早晨喝淡盐水好还是喝蜂蜜水好

　　早晨起来喝一杯水对我们的身体健康有好处是众所周知的，但是喝蜂蜜水与淡盐水对身体起到的作用不同所以就让人很纠结，早晨喝水也不能太多，到底是喝淡盐水好还是蜂蜜水好呢?

　　早晨喝淡盐水对身体的作用

　　经过一夜的睡眠，我们的身体是很缺水分的，所以早上起来就喝水会给身体补充充足的水分，这也为一天的工作做好了充分的准备。

　　而且早晨喝淡盐水，还是可以防治便秘的发生，因为盐有清火消毒的作用，我们每个人的体内都是有宿便的积累，但是如果我们坚持喝淡盐水的话，那么每天将会增加排便的次数，减少了宿便的积累。

　　盐是有杀菌的作用的，所以每天喝淡盐水是可以防治口腔当中的细菌滋生的，这样就会避免口腔疾病的发生，在我们喝淡盐水的时候，一般杯子的底部盐的浓度会高一些，这样我们就不要喝下去了，直接喝在最里面漱漱口再吐出来，可以保证口腔的干净与清洁。

　　早上喝淡盐水还可以改善我们的肌肤肤质的，通过喝下去的水，带动几天毒素的流动，这样排出体外，那么因为毒素而引起的长斑、皮肤暗黄等等都是会得到改善的。

　　早晨喝蜂蜜水的好处

　　冬季最大的特点就是干燥，而蜂蜜是可以润燥的，所以很适合冬季的早晨服用，不仅可以润燥也可以快速的补充体能，让一整天都有精神。

　　除此之外，早晨喝蜂蜜水最大的功效就是可以润肤养颜，效果是比较好的，容易上火的人也可以喝蜂蜜水，因为喝蜂蜜水可以润肺。

　　蜂蜜的果糖含量比较高，微量元素的含量也很丰富，具有安神、补血的功效，所以说是中老年和妇女儿童与身体虚弱者的理想食品。但是如果是糖尿病人的话，还是不要喝蜂蜜水了，因为会造成血糖升高等不必要的疾症。

　　早晨喝水要对症而喝

　　淡盐水可以排便，解决便秘，还能保证口腔的清洁，而蜂蜜水可以美容养颜，还能去火润燥，所以说如果有便秘情况的朋友，是适合喝淡盐水的，但是高血压患者不能喝淡盐水，容易引起血压升高。

　　而想要保护肌肤，让皮肤越来越光滑的人早上是适合喝蜂蜜水的，如果感冒咳嗽的话喝蜂蜜水是再好不过的了，因为咳嗽很伤肺，蜂蜜水可以养护肺部。

　　早晨喝水是很好的，但是具体是喝蜂蜜水还是喝淡盐水，我们还是要对症来喝，才能达到更好的效果。

郑州民生耳鼻喉专家坐（会）诊一览表

董明敏

原医院耳鼻喉科主任，中华医学会耳鼻喉科分会委员，主任医师，教授，医学博士。

出诊时间：

周三下午

娄卫华

医院耳鼻咽喉—头颈外科主任，原河南省耳鼻咽喉-头颈外科学会主任委员，主任医师、博士生导师。

出诊时间：

周一下午

医院耳鼻喉科主任，现任河南省医师协会耳鼻咽喉-头颈外科分会会长，河南省医学会耳鼻咽喉—头颈外科学会副主任委员，河南省无喉者康复协会常务理事，主任医师，教授。

出诊时间：

周六全天

刘宏建

教授，研究生导师。医学博士，耳科临床博士后。现任河南省医学会耳鼻咽喉-头颈外科专业委员会副主任委员，中国中西医结合耳鼻咽喉专业委员会耳力学中耳植入组副主任委员，河南省听力言语康复协会副主任委员。

出诊时间：

周五全天

叶真

医院业务副院长，肿瘤研究所副所长，河南省肿瘤防治办公室副主任，头颈肿瘤外科知名医生，主任医师硕士生导师。

出诊时间：

周六上午

张继功

原医院耳鼻喉科主任，曾于-年参加河南省首批援藏医疗队;-年参加中国援赞比亚医疗队，并受到赞比亚总统卡翁达的亲切接见，主任医师、教授。

出诊时间：

周一上午周四上午

李社亭

医院耳鼻喉科副主任，河南省耳鼻咽喉医学会委员，主任医师。

坐诊时间：

周一上午周二全天周三上午

周四下午周五全天周六下午

赵开田

原河南中医院五官科主任，耳鼻喉科名誉主任，主任医师。

出诊时间：

周一全天周二全天周三全天

周五全天周六全天

王高宏

医院手术专家，专注耳鼻喉临床治疗与研究工作近30年，专注鼻窦内窥镜功能性手术10余年，掌握各种耳鼻喉疾病的专业技术，副主任医师，业务院长。

出诊时间：

可提前预约

林庆洪

毕业于福建医科大学，从事耳鼻喉科临床工作近二十年。医院、医院学习深造，现任医院病区主任，主任医师。

出诊时间：

可提前预约

徐留见

医院耳鼻喉科主任，擅长鼻咽喉疾病的诊断治疗，临床经验丰富，副主任医师。

出诊时间：

周一至周二全天

周四至周日全天

张清安

从医近三十年，临床经验丰富，对耳鼻喉常见病多发病，有独到的见解，副主任医师。

出诊时间：

周一至周四全天

周六至周日全天

朱国红

从事耳鼻喉临床工作近二十年，毕业于河南中医学院五官系，医院、医院医院等地学习深造。先后在杂志上发表论文数十余篇，现任医院住院部主任，副主任医师。

出诊时间：

可提前预约

张荣霞

从事耳鼻咽喉事业三十余年，曾先后赴河科大一附院、第四军医大学进修学习，从而积累了扎实的理论基础和丰富的临床经验，擅长耳部疾病诊治，副主任医师。

出诊时间：

周一至周五全天

周日全天

操雪梅

毕业于河南中医学院，从事耳鼻喉临床诊断和治疗近20年，医院、医院深造，河南省耳鼻喉中青年医生组成员，副主任医师。

出诊时间：

周一全天

周三至周日全天

黄新生

河南医院主任医师、教授。擅长急性脑血管病和脑血管病后遗症的治疗，脑栓塞、脑出血所造成的肌张力增高、肢体僵硬、环状步态、肢体疼痛麻木等的治疗。

出诊时间：

周一至周日全天

周卫敏

主任医师，教授，河南省科普学会委员、郑州市心理学会理事、郑州市心血管学会委员。

出诊时间：

周一至周日全天

如有变动，以实际出诊时间为准，欢迎预约！

健康-

-

省市医保/城乡居民医保/医院

上海医院

北京治疗白癜风需要多少钱
北京最好的白癜风