人体隐形杀手nbsp小心静脉血栓

“血栓可以发生在任何年龄、任何时间，悄无声息地致命。尤其是静脉血栓，作为全球前三位致死性血管性疾病，每人中就有1-3人患病。让人遗憾的是，大家对这种疾病并没有足够的重视，很多人甚至至死都不知道是静脉血栓要了自己的命。”9月2日，在天津市静脉血栓栓塞症防控项目启动会暨肺血栓栓塞学组研讨会上，李伟主任告诉记者，静脉血栓被称为隐形杀手，人人都该具备防栓意识。

离你并不遥远

血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，静脉血栓曾被认为是少见病，未能引起足够重视。李伟主任说，如今大多数人都对冠心病、心肌梗死或脑卒中有了一定认识，但很少有人真正了解静脉血栓栓塞症。其实，静脉血栓栓塞症具有高发病率和高致死率的特点，除遗传因素外，手术患者、创伤病人、肿瘤患者、高龄人群、肥胖者、妊娠期及产后女性、吸烟者、长期服用雌激素药物人群、长时间住院患者等都是高危人群。

生活中，静脉血栓离人们并不遥远，李伟主任曾接诊过长时间玩电脑或打麻将突然发生胸闷、昏厥的人。他提醒说，大家还需注意“经济舱综合征”，如果连着坐上几个小时的经济舱不起来活动，也容易形成血栓。

没有任何症状

静脉血栓的形成，除手术和损伤原因以外，多与血流缓慢和引流不畅有关。李伟主任介绍，静脉血栓出现后，会导致受累局部血液回流不畅，发生淤血和水肿，甚至局部坏死。更可怕的是，小栓子会随着血液移动到其他部位，一旦流入肺中，即是可怕的肺栓塞，可让人短时间毙命。

“静脉血栓被称为隐形杀手或静默杀手，可怕之处就在于绝大部分静脉血栓没有任何症状，一些时候，就连医生也会忽视它。”看我主任提醒，虽然静脉血栓没有明显的特异性临床表现，但只要腿部出现疼痛或者压痛（常从小腿开始）、肿胀，发红或者明显的变色、发热，尤其是出现了不明原因的气促、呼吸急促，胸痛（深呼吸时加重），心跳加快，头晕等，就该及时告诉医生。

教你如何防栓

预防静脉系统的血栓形成，根源在于避免引起血流减慢的因素。李伟主任指出，首先在饮食方面多吃新鲜果蔬，减少肉类和油脂的摄入。如果饮食太过油腻，高蛋白、高脂肪食物吃得过多，容易增加发生静脉血栓风险，因为血液黏稠是其形成主因。比饮食更重要的是动起来——坚持定期的规律运动能让血管更强健。即使条件所限，也应在处于同一坐姿时勾勾脚尖，帮助下肢静脉回流。

高危人群应在医生指导下做好长期预防的功课，医院之中，则应配合医生评估自己的血栓发生危险程度，以采取不同的分级预防措施：危险因素低的可以采取一般性预防措施，危险因素高的要采取包括抗凝药和机械性方法在内的预防措施。手术后的患者只要身体情况允许，也应尽早下床活动。