心脑血管病都是拖出来的,别等患上脑梗,才

俗话说，“小病拖，大病挨，医院抬。”中国每年有超过两百万的人死于脑梗死。平均12秒就有人患上，脑梗死主要发生在中老年人，但近几年来，这种情况越来越明显。大部分的突发脑梗，都是被“拖”下来的。怎么会有这种说法？

要知道，脑梗的症状，只需要三步。

第一种方式：猜硬币。

每人一组硬币，分别是1毛、5毛和1元三种面值的硬币。

然后，闭上你的双眼，让助手将一枚硬币放在你的手中，并用你的感官告诉我它的面额。重复几次。如果连续数次都猜不到，那就说明大脑的控制能力出了问题，一定要小心！

方法二，点鼻子。

让助手摆动你的手指，再用你的食指和另一个人的手指相触。再回来摸自己的鼻子，如果能准确的碰到他的手指，那就说明没事。要是连续点了好几次都没有，或者连手指停下不动都点不到，医院做个检查了！

第三个办法，就是擦自己的膝盖。

让一只脚的脚腕从另一只脚的小腿上滑下去，来回三次。这个动作可以探测到人的脚部活动区域，也可以是小脑的活动区域。两条腿一旦偏离，其中一条就会向一侧倾斜，这是脑梗的征兆。

平时要注意少吃一些高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，要注意控制盐的摄入量，减少吃糖。平时可以多吃一些木耳、洋葱、海鱼、大蒜等。多饮水，使血液得到净化。

早上多喝水，可以帮助肠胃吸收，稀释血液浓度。清除血管中的废物，避免脑血管被淤积的杂物阻塞。

不要给自己找借口，要认清糖尿病、心脑血管病的病因、风险和危害，要知道吃与糖脂压等指标、与心脑血管病的关系，知道应该怎么改、怎么管，要改变自己的认识和看法，早发现、早预防、早治疗，该做的检查就做，该吃药的吃药，不能等，不能拖，这样才不会延误病情。