脑血管堵塞全过程

人体血管犹如地面上的铁路公路网，遍布全身、四通八达。血管一旦堵塞就容易发生“交通事故”，严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病。

正常血压

血压增高冲击血管

血压越高对血管冲击越大，使其变形异常

高血压长期作用使血管内膜受损，瘢痕样增生导致血栓形成

受损处形成瘢痕样增生，使血管壁增厚

血管壁损伤后，有形成分堆积在粗糙的受损组织表面

持续不断地形成增生使管腔狭窄，血栓形成

血栓逐渐长大，最终造成血管堵塞

如何饱和脑血管？

1、管住嘴，少吃“四高”食品，即高糖、高油、高脂、高盐，这些食物易导致胆固醇等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。

2、不熬夜。长期熬夜，身体内激素分泌周期出现紊乱，增加心脑血管系统的张力。

3、拒绝吸烟和二手烟。烟草中有害物质易诱发冠状动脉痉挛和动脉粥样硬化，以致形成血栓。

4、多做有氧运动。游泳、跳舞、骑自行车、瑜伽、打太极等都是不错的选择，即使是最简单的健步走，持之以恒都会使血管的弹力增强。

5、保持好心情。不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。想要血管健康，平和的心态必不可少

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