大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温最高,农作物生长最快,同时,很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。这段时间的养生重点一定是要重视因为气温的变化带来的心脑血管等健康问题。
气温变化是心脑血管的“劲敌”
研究显示,35摄氏度以上的高温天气下心脑血管疾病死亡率会明显上升。一方面,身体为了散热,会使体表的血管扩张,更多的血液循环到体表,心脏等器官的供血相对就少了;另一方面,气温升高,心跳、血流速度会加快如心肌耗氧量也会随之增加。
温度过高,除了心脑血管病人应该格外的警惕,普通人也应该注意防暑降温,中暑了,一定要及时地科学应对!
仁和中盛提醒您:大暑期间预防中暑,尽量合理安排工作,注重劳逸结合,避免烈日暴晒,注意室内降温,讲究饮食卫生,及时补充水分!
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