脑梗的ldquo祸根rdquo不

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一提到脑梗大家不免心里一惊，这种疾病比较难治愈，因其高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率被称为健康杀手，但是有人发现近年来年轻的脑梗患者越来越多，随着人们生活水平的提高生活习惯越来越不规律，饮食结构越来越不协调，生活中有很多不良的生活习惯，会诱发各种各样的心血管疾病，导致体内血管垃圾增多甚至形成。

脑梗的“祸根”不是抽烟，也不是喝酒，少吃3类食物远离血管堵，这三种食物“毒性”很强，吃多了会诱发脑梗

、高盐类的加工肉类。

如果经常吃一些盐分含量较高的加工肉制品。会影响我们的心血管健康，让我们的血管长期处于高压状态，严重时甚至会导致动脉硬化、血管破裂出血。

2、碳酸饮料

碳酸饮料也是很多人的最爱，尤其在这炎热的夏季，每天都要来点，不喝人难受，但是经常喝碳酸饮料，会影响我们的身体健康，导致血糖升高，严重时会增加身体患脑梗心梗的几率。

3、奶油蛋糕

这种甜食很多人看到了也走不动路了，奶油蛋糕中含有大量的不饱和脂肪酸，经常吃奶油蛋糕，会让我们的血压、血脂升高，甚至会加速身体衰老，不利于我们的皮肤健康。

想要保护我们的心血管健康，一定要养成健康的饮食习惯，上面说的这些食物一定要少吃，不吃也是不太可能的，在保证饮食均衡的同时，还要多运动，加强身体的代谢，排出有害物质，每天保持良好的心态，对身体健康也是有帮助的。

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