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冬季为什么心脑血管疾病高发有哪些方法可以
文章来源：心脑血管_心脑血管自查网站 发布时间:2021-4-6 18:26:18 点击数： 次
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随着气温逐渐下降，愈发使人寒冷，这种温度对于患有心脑血管疾病的人来讲是非常可怕的。
因为在这个季节中疾病复发率较高，甚至一些年纪较大的人，会导致疾病发作而丧失性命。如何在冬季做好防止心脑血管疾病发作，安度冬天，尤为重要。
心脑血管疾病为何容易在冬季高发？
因为冬季气温低，低温会导致血管收缩，血压上升，所以容易引发心脑血管疾病。特别是本身就患有心脏病、高血压、高血脂或者心脑疾病的人，在冬季如果没有注意并且做好措施，随时有可能发病并且危及性命。
冬季如何预防心血管疾病发作？
适当早起天气寒冷，大多数人有赖床的习惯，冬季房间温度较高，封闭较好，使屋内氧气含量下降，导致呼吸受影响，进而引发心血管疾病。
适当早起，身体接受低温环境能快速进入状态。
不过需要注意的是，醒来后不能马上起床，先平卧三分钟再静坐三分钟，然后起身走动，因为突然起床可能会导致血液供应不足而引发体位性低血压，这种情况也非常容易引发心脑血管疾病。
做好保暖温度下降，身体容易被寒气侵入导致冠状动脉收缩，心肌缺血导致心脏负担加重，进而引发一系列心血管疾病。
避免寒气入侵，做好保暖措施，根据气温增添衣物。
运动要注意冬季运动可以促进血液循环，不过要尽量选择在太阳出来后再进行室外运动，清晨气温较低，这个时候运动，容易引发血管收缩以及让寒气入侵导致感冒。
虽然冬季是进补的好时候，可盲目进补各种高营养食物，有时候会适得其反，诱发疾病，要根据自己的身体来决定是否可以进补。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
