气温骤降,脑血管疾病高发,冬天日常生活中

最近的气温“跳崖式”下降

大风和降温让我们“一秒入冬”

说到冬季

对于老年人来说

脑血管疾病也会找上门来

如何警惕脑血管疾病发病？

据了解，秋冬季心脑血管的发病率大约是平时的2倍。脑血管健康可以说是关乎每个人生命安全的大事。脑血管疾病已经成为我国致死、致残率很高的疾病。据统计，我国每21秒就有1人死于脑血管疾病！

这么严重的疾病

每年秋冬季都是高发期

仿佛一个潜伏在老年人身边的杀手

市三院神经内科主任史冬提醒您：

对于脑血管疾病（包括脑梗死和脑出血）的高危人群，

以下几点请牢记

脑血管病的前兆

视力障碍

这是脑梗的早期信号。具体表现为视力模糊、看东西不完整、视野缺损，大多数在短时间内会自行恢复。

面部不协调

人的中枢神经系统与大脑关系密切，若脑部缺血缺氧，面部肌肉也会出现运动功能障碍，出现面部不协调的表现。

面部不协调

脑血管硬化，会导致椎基底动脉的血氧不足，从而影响小脑、脑干等平衡神经组织，引起眩晕。

舌根发硬

这是面部肌肉异常引起的，表现为舌头发硬、难以表述完整的一句话，尤其是早起时出现舌根发硬，要及时就医。

嗜睡

嗜睡的表现有昏昏欲睡、无法克制，这是脑部血氧不足，中枢神经缺氧的表现，嗜睡会随着脑动脉硬化的加重而加重。

防治做到以下几点

气温过低时，老年人缺血性卒中的发病率明显升高。因此，寒潮来袭时，要注意保暖，使身体适应气候变化，所以冬天不要不舍得开空调和暖气。否则，外周血管收缩，血流动力学改变，血压容易上升，导致脑血管意外。此外，血液内血小板活性升高，容易形成血栓。

除了根据体感温度适当增减衣物外，老年人还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的有氧锻炼，如散步、做广播体操等，以促进血液循环、改善机体氧供。

尤其值得注意的是，在环境变化时，一定要避免前后温差过大，如冬季时，老人应避免从家中27度的空调房间直接出门到零度的室外，而应当在关闭空调后，在10-20度的房间过度下再外出，环境中剧烈的温差变化也是诱发脑血管事件的重要因素。

对老年人来说，跌倒意味着多重风险，除了可能导致软组织损伤、脱臼、骨折等并发症之外，还有颅内血管破裂的危险。老年人多有脑动脉硬化，血管壁弹性显著下降，跌倒后易发生颅内血管破裂的危险。

医学研究表明，人的单侧肢体运动由对侧大脑半球控制。例如，右利手者左侧大脑半球工作负担较重，则左侧大脑中动脉血流速度较快。长期的高速血流冲击易使动脉弹性减弱，更易发生破裂出血。大脑中动脉又称“出血动脉”，脑出血多因此动脉破裂出血所致。

多喝水十分重要。要维持体内有充足的水，稀释血液，防止血栓形成，同时可避免因血容量不足导致大脑灌注不足而诱发的脑梗死。特别提醒需要外出的老人，在乘坐交通工具（长途汽车、高铁或飞机）时，一定要每隔1-2小时起身运动下，并不断饮水，防止出现下肢血栓形成。不要为了少上卫生间而不动不饮，导致严重后果。

中风会有一些先兆症状，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥，有的突感肢体麻木、乏力或一时性失明，语言交流困难等，应及时就医检查治疗。对于脑卒中患者而言，“时间就是大脑”。早发现、早就诊、早干预能够明显改善卒中患者预后。

供稿：神经内科

编辑：余佩伦

审核：鲁亚楠