权威发声秋冬交替,心脑血管急性发作的

心脑血管意外为何多发在秋冬季？

秋冬季是心脑血管疾病的高发期，高血压、心梗、心绞痛、心律失常以及脑卒中等疾病的发生率和致死率，常在这个阶段大大增加。

胡少红

吉林省科技助力乡村振兴专家服务团健康医疗专家

吉林省中医药学会首届中医急症专业委员会主任委员

医院急诊科主任

1

气温低

寒冷，常会导致心跳加快，血管收缩，从而使血压升高、心脏负荷加大，增加了心绞痛和心梗发生的概率。有研究表明，气温每下降10℃，心脏病发病风险会上升7%。

2

血压波动大

冬季激素水平的变化、室内外温度的变化等，容易造成血压波动，这一点在老年人身上表现得更加明显。血压来回波动会加速动脉硬化的形成和发展，容易造成心绞痛或脑血管的问题。

3

血脂的升高

高血脂与心脑血管疾病的关系密切。在秋冬季，人们往往更容易摄入高热量食物。吃好或吃多会增加患者心脏病或卒中发作的风险。

4

体力活动减少

天冷，许多人窝在家里不愿出门活动。再加上气温低，血管收缩、血流缓慢，这些都增加了下肢深静脉血栓的风险。

心脑血管疾病如何早期发现

心脑血管疾病在早期有一定的症状，例如患者在早期会出现胸闷、气短、心悸、心前区不适应的症状，严重时患者还会出现心前区压迫样、绞窄性疼痛，尤其是在劳累过后或者从事过多的体育运动后，会有明显的上述症状和表现。另外患者还会出现夜间阵发性呼吸困难，有喘憋及大汗淋漓的情况出现，此外还会经常发生焦虑、焦躁，甚至脾气变差、极度恐惧、记忆力减退、心情烦躁和抑郁、头晕、头疼，严重时还会有一过性供血不足的症状，如视物模糊、视物不清，眼前会出现黑蒙等临床症状，都属于心脑血管疾病的早期症状。若患者突发疾病，首先保持病人镇静、舒适，解开贴身衣扣。抢救者支撑病人的头部，并让病人处于卧位，轻轻将头部后仰以保证呼吸道的通畅。保持病人暖和，用凉的湿毛巾敷在病人前额上。千万不要摇摆病人或用冰水泼病人以试图弄醒他，不要让其进食或喝水。

心血管家庭应急法

1

备资料

平时在家时，把病志本、身份证、医保卡、既往的医学资料放在一起、置于取用方便的地方，同时告知家人。特别是糖尿病及高血压病人应养成记录自己用药及血压、血糖值的习惯。

2

打电话

正确拨打急救电话。独自在家时要先把门打开方便急救人员施救。

3

稳情绪

控制情绪减少活动，不要大口呼吸用力咳嗽，要缓慢的深呼吸，速度不可过快。

4

正确用药

合理用药和处置。心脏病急救药物是硝酸甘油0.5mg含服，总量不可超过1.5mg；阿司匹林mg嚼服。一般情况还是需平卧休息,若急性心衰,采取端坐位。如心跳骤停叩击心前区，施术者将左手掌覆于病人心前区，右手握拳，连续用力捶击左手背。一旦心脏骤停，应立即对其进行捶击复律。如患者自主呼吸已停止，应迅速做人工呼吸。挤压心脏重建循环，抢救者一手掌根部放在按压区，另一手放置在前一手背上垂直用力按压，每分钟-次，按压应平稳、均匀、有规律，避免用力过度，以免造成肋骨与胸骨骨折。突然晕厥的病人，在不能辨别病因的情况下不可随意搬动患者的头部，出现口眼歪斜的病人，要防止舌咬伤及误吸的发生。同时注意患者血压的监测。

心脑血管病冬季食补与药补常识

食补：在寒冷的天气里，我们应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏，扶正固本，培育元气促使体内阳气升发。

对有畏寒怕冷、气短乏力等症状的属于气虚阳虚的心脑血管病患者，可选择一些有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品；而有性情急躁、手足心热、食少、便干、水肿等症状的属于阴虚内热的心脑血管病患者，可适当选择一些有补虚、除热、和脏腑之功的鸭肉、鹅肉以及百合、山药、糯米制品。

生姜、洋葱等更是不可多得的冬令进补之品。常吃生姜历来被视为养生保健尤其是强壮心血管系统的要诀之一。生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定刺激作用，可使血管扩张，从而使络脉通畅、供给正常。

药补：患者可根据自身情况请医生进行对症处方。有益气、温补、活血之功的中药，如人参、黄芪、丹参、当归等对体虚、食欲不振、精神疲乏等体征的心脑血管病人来说较为适宜。有明显气血不足的心血管病患者，冬季可进补阿胶;有怕冷、腰酸等阳虚征候的，可配入黑芝麻、核桃仁；平时脾胃虚弱者，可加入陈皮、山药煎液(陈皮10克、山药15克煎)，以防伤胃。以上诸品，或可炖鸡、炖鸭，或可熬汤。但也有一些老年人，内有蕴热，表现为心烦急躁、舌红、舌苔黄腻，则不适合药补。

此外冬季要忌食或少食粘腻生冷之物，以免伤及脾胃中的阳气。

文字来源：吉林乡村广播

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吉林广播电视台

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