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又到心脑血管病高发季记住专家这些提醒,
文章来源：心脑血管_心脑血管自查网站 发布时间:2019-11-9 20:22:53 点击数： 次
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当前正处于季节交替时节
气温变化大
早晚冷，中午又很热
在这种情况下
容易诱发心脑血管疾病
心脑血管疾病
是威胁现代人生命健康的
常见病、多发病
千万不能忽视
9月24日
“燕赵健康大讲堂”
以“强心健脑重养生治病防病助脱贫”为主题
走进了
我省健康扶贫三年攻坚的重点地区之一
丰宁满族自治县
活动邀请到了
医院心内科主任医师
健康管理中心副主任
北京健康管理协会特聘心血管病管理专家
芦燕玲
现场授课
为大家讲解了
心脑血管病的危险因素
还给观众传授了保护心脑血管的健康知识
（点击文章末尾阅读原文，可以观看视频回放）
燕赵健康大讲堂
心脑血管病不是一次能治好的
需要终身治疗
芦燕玲表示
我国心脑血管病发病和死亡情况
非常严峻
心脑血管病
不是一次手术、短期服药
就能治愈的
会反复发作
芦燕玲正在为大家讲解健康知识
如果不控制心脑血管病的
致病危险因素
那么目前还没有出现病变的血管
后续也会发生病变
一旦患上心脑血管病
就需要终身治疗
早期发现心脑血管病的危险因素并控制
对健康更具有重要意义
燕赵健康大讲堂
一些不良生活方式
导致心脑血管病的发病率增高
当前心脑血管病的患者增多
是因为有
导致心脑血管病危险因素的人群在增多
比如血脂异常、糖尿病
高血压的患者日益增多
这些疾病都会导致
动脉血管粥样硬化的发生
最终导致心脑血管病的发病率增高
“燕赵健康大讲堂”活动现场
还有一些
不良的生活方式
会让我们陷入血管病变的“泥潭”中
不良生活方式
吸烟、过量饮酒、缺乏运动、睡眠障碍、不合理饮食、压力大等是形成异常“中间指标”的“上游危险因素”。
燕赵健康大讲堂
需不需要服用阿司匹林
那得听医生的
很多人对于要不要服用阿司匹林
都比较纠结
服用阿司匹林
有抑制血栓形成的作用
但长期服用
也会出现对消化系统等的副作用
因此要不要服用
应该由医生结合病情
给患者做利弊分析
因此要遵从医嘱
不能盲目跟风
燕赵健康大讲堂
胃不舒服？
也可能是心脏病的原因
有些心脑血管病患者
可能没有典型的胸痛、胸闷等症状
比如：症状表现是“胃不舒服”
最后却被确诊为心脏病
芦燕玲正在为大家讲解健康知识
这些情况怎样鉴别呢？
您需要找心内科医生
来做心脏方面的检查
所以对于
有心脑血管病危险因素的人群
要及时就医
以免延误病情
燕赵健康大讲堂
预防心脑血管病
这4点一定要做到
芦燕玲告诉大家
要想远离心脑血管病
一定要记住以下4点
第一
戒烟
吸烟是导致心脑血管病的重要危险因素，及早戒烟，远离心脑血管疾病。
第二
合理膳食
要注意膳食营养的均衡：低胆固醇、低脂饮食；减少食物中的盐分、糖分；增加食物中的膳食纤维；多吃全谷物、水果、蔬菜；少吃油炸食物。
第三
适量运动
小量开始、循序渐进；每周三次运动，每次半小时；不同性别、年龄的人群有不同的运动形式和强度。
第四
心理平衡
减轻精神压力，保持平衡心理。要多发现生活中的积极因素，以乐观的态度对待人生。
