糖友头晕的原因和护理方法

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糖尿病人经常早上起来或者久坐起来的时候感到头晕，特别是老年人，这种情况是现在很常见的一种疾病，那么糖尿病患者头晕到底是怎么回事呢？ 　　1、血糖急剧升高 　　一些糖尿病患者因为感染、腹泻或者吃很多甜食等原因。都会使人体内的血糖在极短的时间内升高。如果升高速度过快就会导致头晕的出现。升高的速度过快甚至会有生命危险。在平时应该养成规律性的检测血糖的习惯，如果出现以上现象，应该在医生的指导下解决。 　　2、低血糖 　　观察自己是否有低血糖，患者低血糖的危害主要是看血糖降低的程度，下降的速度以及持续的时间来决定的。因此糖尿病治疗过程中，特别是应用胰岛素的患者，当出现头晕时一定要特别警惕低血糖事件的发生，并及时治疗。所以，一旦头晕，尤其应监测夜间血糖，谨防低血糖发生。 　　3、脑血管病变 　　糖尿病患者要注意有无脑血管病变，如脑梗塞、冠心病、心律紊乱及脑动脉硬化等。如有这些病患者均可因脑部的血流量及血中氧气葡萄糖不足而出现头晕。尤其是糖尿病合并高血压的患者尤其应该注意脑血管病变的发生。因此，一旦出现持续头晕，最好能去做心电图、头颅CT的检查。及时服用必要的药物。 　　4、合并高血压 　　合并高血压的糖尿病患者，疾病通常发展快，后果严重。高血压最常见的表现是头晕。因此，一旦发现头晕，排除上述两种情况，就一定要检测自己的血压，看是否自己血压有不正常的情况。而对于已经知道自己合并了高血压的糖尿病患者，则应考虑是否使用的降压药剂量过大，引起血压降的过低。 　　5、合并高血脂 　　高血脂也常与糖尿病同时存在。当血脂过高时，可导致患者脑的血流速度减慢，血流量不足及血液中氧的携带能力下降而出现头晕。糖尿病血脂过高，动脉管腔狭窄，脑供血不足也可引起头晕，一定要对症治疗。 　　知道了糖尿病头晕是怎么回事，那么下面来看看日常护理方法吧！ 　　1、控制总热能 　　摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。 　　2、供给适量的碳水化合物 　　目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60%左右，每日进食量可在克～克，肥胖应在克～克。 　　3、供给充足的食物纤维 　　流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。 　　4、供给充足的蛋白质 　　糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担。当肾功正常时，糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。 　　5、控制脂肪摄入量 　　有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量。其实不然，现在提倡不要过多的控制碳水化合物，而要严格的控制脂肪是十分必要的。 　　6、供给充足的维生素和无机盐 　　凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。 　　7、糖尿病患者不宜饮酒 　　酒精能够产生热能，但是酒精代谢并不需要胰岛素，因此少量饮酒是允许的。 　　8、合理安排进食 　　糖尿病患者应合理安排每日三餐，每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，以有利于减缓葡萄糖的吸收。 　　9、应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果 　　但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种食品交换的方法，这样才能够达到平衡营养。

康宁22年来的糖尿病健康管理经验为糖友解决三大需求：

1、长期平稳血糖的需求

2、延缓并发症的需求

3、减少用药或少打胰岛素的需求

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