惋惜不如反省人生不过三万天，你又何必急

生命是无价的。这句话，有多少人真的能参透呢？

工作中突发脑出血34岁成都小伙就这么走了

上月底的一天中午，成都一家通信工程公司的技术骨干杨菲，在琴台路附近办公，事情办完之后，去停车场取车的他，突然感到非常痛苦，双手抱着头，附近守车的大爷见状，立刻上前询问，杨菲甚至没有力气搭话，用尽最后力气踩住刹车之后，永远的倒在了方向盘上……

工作狂加班熬夜是常态

“随时都在忙工作”，这是身边人对杨菲的印象。

“因为工作辐射面广，杨菲经常要协调大成都地区范围内的基站维护工作，哪里大停电或者出现故障，杨菲总是工作、待命在前，身上的两部手机忙不停，24小时处于开机状态。”杨菲的爸爸杨勉说，儿子加班是一种常态。妻子吴东琼也表示，杨菲虽然名义上有双休，但随时都可能有工作安排，“有时候凌晨两三点，都还在谈工作上的事。”

从杨菲生前发的朋友圈也不难看出，工作，是他生活的主要组成部分。11月1日下午，杨菲曾发朋友圈说，“每天下班都有种要虚脱的感觉，我需要打鸡血。”

杨菲的父亲杨勉今年65岁，他强忍着巨大悲痛，说出了一家人想要捐献儿子遗体的原因：“我的儿子工作太忙了，经常加班到深夜。年轻人因为工作压力大而猝死的新闻，以前看过很多，没想到发生在了我们的身上。我们希望公司、单位的领导们，都能多关心一下年轻人的身体健康，避免这样的悲剧再次发生。”

他们还年轻，却早早的倒在了职场之路上

仅从年开始算起，我们就在新闻上看到了不下5起关于“过劳死”的悲剧：

年12月，江苏一位年仅24岁的工程师猝死。其平时生活一直无不良嗜好，不抽烟不喝酒，工作积极努力，时常加班。

年10月，广州一位27岁程序员被发现横尸出租屋内，初步诊断系猝死。

年10月，44岁春雨医生创始人兼CEO张锐因突发心肌梗塞在北京去世。

年6月，医院43岁急诊科主任医师李晶因连续加班疲劳过度，导致心脏破裂而死。

年3月，深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上。当日凌晨1点，他还发出了最后一封工作邮件。

……

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猝死（Suddendeath，SD）是人类的最严重的疾病。世界卫生组织给“猝死”的定义是：平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。一般从发病到死亡的时间在6小时内，即可认定为猝死。

其实，能够进入新闻的猝死，不过是众多猝死事例中的冰山一角。在一个快节奏的城市，加班、过劳的例子并不鲜见。根据深圳市人力资源和社会保障局的数据：年，深圳各级人力资源保障部门立案并办结涉及工作时间和休息休假类的投诉举报案件宗。一项媒体发起的民意调查也显示，超过一半的受访者表示自己每天都要加班2-4个小时，超过六成的受访者表示每周只有一天休息。

甚至有网友列出了容易猝死的十大高危职业是：广告设计师、医生、网店店主、IT工程师、媒体人、警察、三班倒的工厂工人、学生、部分演员及运动员。

为什么这些高危行业从业者容易猝死？应如何预防？医院胃肠外科中心主任医师马晋平教授揭秘猝死五大原因以及预防办法。

马晋平教授表示，很多猝死属于过劳死或者运动死，本质都是透支了身体机能的极限，多见于心肌梗死和不稳定性心绞痛、急性脑血管意外、主动脉夹层、急性出血坏死性胰腺炎以及肺梗死。预防猝死，特别是医生、媒体人、警察等高危行业从业者，易受到脑血管病的侵扰，日常生活中应少熬夜多运动、定期体检血脂血压。

冠心病猝死占全部心源性猝死的90%以上，是导致猝死的主要原因，因此预防猝死，其主要的目标是预防冠心病猝死，如果能做好冠心病猝死的预防，就能大大降低猝死的发生率。预防心源性猝死有四道防线，这四道防线只要有一道防线不失守，就不会发生心源性猝死：

1.第一道防线：防止冠脉斑块形成

2.第二道防线：防止斑块破裂

3.第三道防线：防止室颤发生

4.第四道防线——通过心脏按压等措施为患者建立血液循环，以终止死神的脚步。

累

每次我们在新闻里看到这样的消息，总会替逝者惋惜长叹。逝者安息，生者应该反思，其实这种危险离我们并不远，甚至有些人已经患上了某种职业病……

一到年关，绩效、年终奖、加班，这些词又成了我们的日常语，我很理解那些为了工作而付出十分精力去拼搏的职场人，但是不要为了这些而忽视了自己的身体，要知道，可怕的不是新闻报道，而是在我们身边潜伏的、不知道什么时候就突然降临的疾病，甚至是死神……

另外，从公司的角度来说，虽然年轻人加班是常事，但是真正懂得珍惜员工爱惜人才的公司，更应该从人性出发，正确安排工作时间，保证员工充足的休息时间，才能稳定健康的发展。

生命是自己的，我只想对各位说一句，不要再过劳了，不要透支自己了。人生的路还长，请走的慢一点，稳一点。

部分资料来源：南方都市报

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