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想知道身体好不好紧握拳头30秒，一招就
文章来源：心脑血管_心脑血管自查网站 发布时间:2017-2-21 9:17:38 点击数： 次
1.测试：将手紧紧握起来30秒，打开后，手掌白白的颜色是马上消失？还是会残留短暂的时间？当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通，因此手掌会变成白色。变成白色的手掌，若能马上回复原来的肤色，就表示血管健康。
但是，如果要花10秒以上才能恢复的话，就要当心是不是有动脉硬化的情形。
测试：捏住指甲根部，用力压并转动不同部位的疼痛感，预示身体的某个部位有毛病了。
●小手指疼痛小手指痛的人，是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴，另一侧叫少泽穴。
少冲穴与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些。
少泽穴是小肠的经穴，小肠情况不佳，可用力按压此指尖。●无名指疼痛无名指和食指长度相同的人，突发心脏病的几率较高。无名指疼痛可能是喉痛或头痛。在无名指三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。●中指疼痛中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。●食指疼痛食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个部位深感疼痛者，大肠可能有问题。●大拇指疼痛拇指中少商穴与肺息息相关。如肺有疾病，压这个部位会痛得跳起来。手指按摩的方法1、双手十指交叉，互相用力活动手腕1—2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10—20次。
2、用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，然后以左手拇、食指分别捏住右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替轮换重复3—5遍。
3、紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。
4、用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。
5、模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。
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海狗油的营养保健功能
1)EPA：俗称血管清道夫，可防止血管硬化、心脑血管栓塞，降低高血压、高血脂、胆固醇，抑制血小板凝聚。适用于冠状动脉硬化和血栓，脑中风、脑溢血、脑血管障碍，高胆固醇、高血脂、高血压，手脚麻痹，心悸等各种心脑血管疾病
2)DHA：俗称脑黄金，是脑组织和视神经发育及功能发挥所必需的营养物质。可增强记忆力、促进婴幼儿智力开发、防治老年痴呆症。
3)DPA：抗血管硬化元素。只在海狗油及人乳中存在,而且含量最高，具有调节血脂、软化血管，降低血液粘度的功效。其调节血脂的功能比有“血管清道夫”之称的EPA还要强很多倍。是鱼油及其他食品所缺乏的，可提高人体免疫力，对糖尿病、类风湿性关节炎、牛皮癣、气喘病、溃疡性大小肠炎等均有治疗作用。
4)角鲨烯：天然抗氧化剂：有助于防癌和抗癌，可滋润皮肤，使其光滑而富有弹性。
5)脂溶性活性物质罗兰金：对提高人体自身免疫力和调节胰岛素分泌有特殊效果，可预防和治疗类风湿性关节炎、红斑狼疮等，对糖尿病有预防作用。
海狗油含EPA、DHA、DPA等不饱和优质的脂肪酸、角鲨稀、七种人体必需的氨基酸和粘性蛋白。其血红蛋白含量是牛肉的20倍，铁含量是鱼类的倍，锌含量是鱼类的4倍，磷含量是鱼类的7倍，易被人体吸收。海狗油中的Omega-3不饱和脂肪酸的含量（约为25％）是自然界动物体内比例最高的。
海狗油是珍稀健康油!
海狗油的独特功效：
1、特有的3A（DHA、EPA和DPA）
2、双向调节血脂：高密度脂蛋白，一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，是冠心病的保护因子。俗称“血管清道夫”。低密度脂蛋白，是引起诸如动脉血管硬化和诸多心脏疾病的祸首，所以被称为“坏胆固醇”。海狗油中富含的Ω－3多不饱和脂肪酸，具有好坏“识别”功能，能自动的起到双向调节作用，既可降低低密度脂蛋白，又可升高高密度脂蛋白。
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