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季节更替,气温降低,秋天成为心脑血管病的多发季节,尤以老年人或高血压患者发病为多。
专家解释说,由于天气变凉,皮肤和皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,导致血压升高。气温降低,还会引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏血液供应,诱发心绞痛或心肌梗塞。
因为造成上述情况的一个重要诱因是气温降低,所以提醒读者朋友注意气温变化,特别是在早晚出门时注意保暖,防止血管收缩,造成意外。
秋天凉爽,很多人开始进行晨练,呼吸新鲜空气。但是有心脑血管疾病的患者尽量不要赶早去锻炼。由于早晨气温较低,血管容易遇冷收缩,血压升高,加之刚刚睡醒,人体的各个神经系统还处于抑制状态,早晨进行激烈的运动,神经突然兴奋,极易诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病患者可以选择在早饭后太阳升起、气温升高一些后再到户外进行一些运动量小的活动。
专家还提醒,秋天进补不能太急,桂圆、西洋参等更需谨慎食用,因为血脂高的人吃了这些东西后血压会更高。另外,心脑血管病人应保持平和心态,注意控制自己的情绪,少动怒、发脾气。
“降压”十分关键
如果把心脑血管疾病比喻为生命健康的杀手,那么逼着这个“杀人”行凶的就是“高血压”。
不论是心血管疾病还是脑血管疾病,它们的发病原因之一都是高血压。很多心脑血管疾病的患者都有高血压病史。血压长期过高、波动,容易导致血管变硬变脆,便会发生心脑血管的疾病。当遇到气温变化时,血压骤然升高,冲击已经很脆弱的血管,还易导致心脑血管意外。所以,防止血压波动,坚持把血压长期控制在标准血压内,至关重要。
那么,我们应该如何“降压”?第一,减“盐”。每天摄入的盐过多,是导致高血压的重要原因。所以平时要有意识地减少盐分摄入,也应少吃腌制的食品。第二,减“压”。现在,工作压力越来越大,人们的生活没有规律,很多人喜欢熬夜,这也是高血压的一个诱因。第三,减“脂”。高热量高脂肪的食品不可贪食。平时还可以适量地进行有氧运动。
同仁堂生产的愈风宁心片、活血通脉片,对治疗心脑血管疾病具有很好疗效,家中应该常备。
愈风宁心片由中国科学院、北京同仁堂及临床单位三方协作研制,具有解痉止痛,增强脑及冠脉血流量的作用,可用于高血压头晕,头痛,颈项疼痛,冠心病,心绞痛,神经性头痛,早期突发性耳聋等症。临床主要用于冠心病心绞痛(血瘀证)、高血压、神经性头痛尤其是颈源性头痛,早期突发性耳聋病的治疗。该药自问世以来深受广大患者的信赖。
由于该药药性偏凉,脾胃虚寒的患者应慎重选用。此外,因其具有优秀的抗凝血作用,孕妇、经期及凝血机制差的患者不应选用。
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