人们常说:福之祸所依,祸之福所致。
意思是,好事、坏事其实是可以相互转化的,有时候你认为坏的事物,最终可能是好的。
在我们日常生活中,也有不少被人们认作是坏的习惯,若控制在适度的范畴,也会成为对我们健康有帮助的好习惯,比如打麻将、发脾气等。
打麻将一提到打麻将,很多人下意识就觉得:浪费时间、好赌无作为。
但其实,偶尔打打,有益身心。
美国佐治亚大学的研究团队分析近名45岁及以上居民后发现,玩麻将的城市中老年人不太可能感到沮丧。
换句话说就是:打麻有益于45岁以上的中老年人的身心健康......
这项研究已经发表于《社会科学与医学》杂志,意味着得到了权威认可。
据辽宁卫视报道,江西一个叫淦雪梅的中年女子,在遭遇车祸后,成了毫无知觉的植物人。
医生说她活下来的希望只有万分之一,唤醒的希望更为渺茫!但她的丈夫和其他亲人没有放弃。
他们根据淦雪梅喜欢打麻将的爱好,每天都在她身边呼唤:“雪梅,起床打麻将哦,三缺一,你快来呀。”
快两个月过去了,奇迹终于发生,打麻将这句话,成功让瘫痪在床的植物人淦雪梅醒了!
值得,麻将应作为偶尔为之的娱乐方式,切忌沉湎其中,以免忽略了家人,疏远彼此关系,导致争吵的发生。而患有高血压、冠心病等不能受外界强烈刺激的患者,最好不要参与打麻将,以免引发疾病。发脾气很多人认为,脾气是一种不良的、带有怨怒的情绪,不应当发出来。但其实,发脾气是一种正常的情绪表达。脾气上来时,偶尔发泄出来,对身体也有一些好处。
情绪如果长期得不到宣泄,郁结于心,吃不好,睡不香,情绪过于压抑,便容易引发神经性头疼、焦虑、精神紧张、抑郁等。但需注意,脾气可发,但不建议频发。
从中医角度看,怒伤肝,长期处在生气、焦虑等不好的情绪中,会损伤肝脏。
赖床不起人在睡觉时,大脑皮质处于一种休眠、抑制状态,各项生理功能维持着低速运转,代谢水平降低,心跳减慢,血压下降……
如果睡醒后马上下床或起床动作较大,可能损伤颈部肌肉颈膜和韧带,导致颈椎小关节错位,严重者甚至会出现椎动脉缺血,出现短暂性脑供血不足,还容易使心脑血管疾病患者发生意外。建议:晨起醒来别着急起床,赖一赖床,待身体各项机能慢慢苏醒后再起也不迟。每天练一练,疾病说再见▼▼▼爱抖脚从医学上看,抖脚并不是坏习惯,尤其是对于久坐,或缺乏运动的人来说,益处还不小。久坐、长期平卧或缺乏运动者,其下肢肌肉容易松弛,甚至出现肌肉萎缩的情况。
尤其是中老年人,其血管弹性差,容易导致下肢血液循环不畅、血流速度缓慢,进而增加深静脉血栓生成的风险。
而抖脚可促进下肢血液循环,加速血液流动,预防深静脉血栓的形成。觉得此文不错的朋友
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