喝黑茶---能预防心脑血管疾病你知道吗？

瑛子茶坊：现在很多地方的人都爱喝茶，可你知道茶叶不但有养生的作用，更对脑血管疾病也有一定的预防和疗效。

因为茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以软化血管，对心脑血管很有益。特别是儿茶素有很强的降脂功能，且能有效保护毛细血管，使血管壁松弛、有效直径增大、弹性增强，甚至在血管受到破坏时，茶多酚也可使血管的功能得到恢复，有利于人体血管的舒张，增强微血管的弹性和韧性，起到预防心脑血管的作用。

主要引起心脑血管疾病不是由单一的个别原因引起的，它有许多的潜在因子如血液胆固醇的增加，血脂的增加，高血压，缺少锻炼，酗酒，抽烟，工作和生活的压力，肥胖，家族心血管疾病史，年龄的增长，等等。但研究表明，其主要且直接的原因仍和血脂增高有密切联系。

安化黑茶中含有丰富的茶多糖，能增强机体免疫功能，还有抗氧化、清除自由基、抗放射线伤害、保护造血功能、抗凝血和血栓、减少血小板凝集等作用。茶多糖还有提高纤维蛋白溶解酶活性、降中性脂肪、降总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇、提高血细胞的悬浮稳定性，减慢血沉。从而改善血液循环，保护

心血管系统，提高红细胞运氧能力。

现代人活动量少了，高脂肪、高热量饮食多了，随之而来的代谢性疾病增多。因此，长期饮用黑茶，能起到预防心脑血管疾病的作用。瑛子茶坊建议，喝黑茶的同时也需要朋友们有一个良好的生活作息和饮食习惯。

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