现在三高人群越来越多,三高是指高血压、高血糖和高血脂。很多人一味的追求血压、血糖和血脂值低,殊不知降得越低,对身体带来的伤害越大。
三高的正常标准值是多少?
1、血压
高血压合并冠心病和心绞痛时,血压在/80mmhg以内,舒张压降低到60mmhg比较合适,舒张压维持在80mmhg左右就好。曾经发生过脑卒中的高血压患者需做24小时动态血压监测,白天平均血压高于/80mmhg,睡眠状态时血压平均在/60mmhg。高血压伴有大量蛋白尿的患者,血压应降到/75mmhg以下。高血压合并糖尿病的患者收缩压目标在mmhg最为合适。
2、血脂
血脂包括类脂、胆固醇和甘油三酯,是身体必不可少的生物物质。对于身体健康的中老年人,没有存在高血压、糖尿病以及吸烟和家族史的患者,血脂的总胆固醇尽量控制在,每升5.2~5.6毫摩尔,低密度脂蛋白每升需低于3.6毫摩尔。
3、血糖
降血糖时血糖每小时下降速度不能超过每升5.6毫摩尔。空腹时全血糖尽量在每升3.9~6.0毫摩尔。餐后一小时血糖每升在6.7~9.4毫摩尔,餐后两小时血糖每升小于7.8毫摩尔。
血压、血脂和血糖太低有哪些危害?
1、血压太低
血压过低时根本没有足够的动力来促进血液流动,血液流通速度慢易形成血栓。特别是本身有脑血管狭窄的人,血压过低时会增加缺血性脑中风发作几率。
2、血脂太低
血脂指标中人们最