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著名中医专家胡维勤教授谈心脑血管病夏季预
文章来源：心脑血管_心脑血管自查网站 发布时间:2016-10-7 9:08:44 点击数： 次
著名中医专家胡维勤教授谈心脑血管病夏季预
提到心脑血管疾病的防治很多人会有这样一个误区：认为一年之中夏季血压最低，症情会相对稳定一些，不需要太过在意。其实不然，夏天是心脑血管疾病发病的高峰期。有资料显示，进入5月份后，中风、冠心病患者的住院率明显增加，当气温到达35摄氏度以上后，心脑血管疾病的发病率急剧上升，所以高温对心脑血管病患者来说危害很大。此外，很多人在夏季习惯将空调开得很低，无形之中加大了室内外温差，降低心脑血管神经调节能力，诱发心血管疾病的发作。
今天小编邀请到了著名中医内科专家、红墙名医胡维勤教授，谈一谈夏季的心脑血管疾病的防治问题。胡维勤教授表示心脑血管发病的危险因素有两种，一种是不可控制的，例如你的基因、岁数;还有一种是可以控制的，胡教授建议：50岁以上每年做一次体检、60岁以上颈动脉常规筛查不能少，做到早发现、早治疗。
心脑血管病包括哪些具体疾病?由心、脑血管问题引发的疾病都称为心脑血管疾病。整体上分为两大类：
一类是心血管病。心血管疾病，也就是循环系统疾病，这类疾病一般都与动脉硬化有关。我们通常比较熟悉的有：高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死等。
二类就是脑血管病。是指脑血管破裂出血、脑血栓形成或者血栓阻塞脑血管，引起的以脑部出血或缺血为特征的一组疾病，我们俗称为脑中风。我们通常比较熟悉的有：蛛网膜下腔出血、脑溢血、脑栓塞、脑血栓、脑动脉硬化、老年痴呆、帕金森氏病等。
心脑血管病在冬、夏季是高发期。控制心脑血管病的发生，关键在于预防!
夏季如何预防心脑血管疾病的发作?1、适当补充流失的钾钠
夏天出汗多，光补水还远远不够。因为随着汗液流失的不仅是体内的水分，还有钾、钠等电解质，因此夏季可以适当饮用些淡盐水，多吃富含钾离子的水果如橘子等，以保持钠、钾的平衡。
2、避免温差过大
心血管疾病与温度的关系十分密切。当温度过高时，会增加血管血流量，增加心脏压力;当温度过冷时，会使血管相应收缩。如果忽冷忽热，血管的强力收缩会使冠状动脉内已形成的斑块被牵拉破裂，引起血栓，堵住血管，突发心肌梗死。因此身处的环境应尽可能保持相对恒定的温度，空调不宜过冷，以身体一动就微微出汗为好。
3、血压平稳，不能减药
高血压与心脏病是双胞胎。夏天温度高，血管一定程度扩张，使血压平稳，一些高血压患者看到血压平稳就自行停药，等血压升高了再吃。这是完全错误的。夏季，患者可以在医生指导下调整用药量，但绝不能停药，给秋冬的治疗带来不利影响。
4、起居有节，适时运动。
相关调查显示，70%—80%心脑血管疾病发生于早晨6—10时，这段时间也是心脑血管疾病的多发时间。因此应尽量避开这段时间进行锻炼。避免不必要的外出，尤其要避免去温度高、湿度大、人口稠密的地方。必须外出时,要穿着浅色、透气和宽松的棉织衣服,戴上遮阳帽或使用遮阳伞。有心脑血管病史的老人应注意适当减少户外活动，多在室内休息，且午睡1小时，以补充晚间睡眠的不足
5、调节饮食，膳食要“好色”。
心脑血管病患者在夏季膳食问题上一定要“好色”，如黄色蔬菜(胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素、番茄红素)或绿叶蔬菜，能减轻动脉硬化。同时吃适量的白色食品(燕麦粉、燕麦片等)和黑色食品(黑木耳等)，对降低血黏度、胆固醇有明显效果。饮食要做到荤素菜合理搭配、多吃蔬菜、多喝水、少吃多餐，饮食清淡。
6、心态平衡，生活规律，充足睡眠。
“心静危险少”，情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，保持良好的心态，不要让情绪起伏太大。夏季生活要有规律，由于昼长夜短，晚上睡眠不好的人，最好能进行午休，保证充足的休息和健康的生活行为。心脑血管病患者避免参加炒股、搓麻将等刺激性较强的活动。
“ 胡维勤教授提醒：一旦出现胸闷;憋气;胸前疼痛;心慌;脉搏异常;喉、胸阻塞感等症状，或有肢体活动不灵、麻木;不能说话;眩晕、晕厥、头痛、呕吐、昏睡;一眼或双眼失明、复视;走路不稳等症状均应及早就医，以免发生危险。石家庄治疗白癜风的医院石家庄白癜风专科医院
