如何让你与家人远离心脑血管疾病上

我们从不一样的角度，来解读心脑血管疾病，有时候我们通过对比，就可以知道这些问题到底出在哪里。

什么叫心脑血管疾病呢？医生都给我们普及过，因为心脑血管疾病，几乎两个家庭就有一个，这个比例有点太高，那心脑血管疾病包括哪些呢？

比如说高血压、糖尿病、脑梗、心梗、冠心病、痛风等，差不多十几个疾病，都叫做心脑血管疾病。

今天给大家把医生曾经给心脑血管疾病起过的四个名字，一一解读出来。

医生给心脑血管疾病起过第一个名字叫做——，也就意味着可能因为生活条件好引起来的疾病。

第二个名字叫做——，然后我们很多人会理解为，是因为年纪大了才会得这样的病。

第三个名字叫做——，那就代表着全世界的医生都治不好。

第四个名字叫做——，其实第四个名字，才是真正定位了这些心脑血管疾病到底是怎么来的，但是很多人认为这个名字不够科学，不够医学化，所以很多人不去讲，不去用。

首先给大家解读第一名字：

当你理解后，你会发现这些病非常简单问大家一个问题，我们40年前，中国人什么时候才能吃到肉，什么时候才能吃到白米白面，什么时候才能吃饱饭？

大家都应该听过老一辈的人讲，40年前在我们中国，大部分人只在逢年过节的时候才能吃到一点肉，才能吃饱饭，也就意味着天可能有多天都是在饿肚子吃不饱饭的状态。

而且40年前的人，干的大部分工作都是重体力活，也就是我们经常听老一辈人讲，就是天还没亮就出门，天黑了才回家，为什么工作时间要那么长，而且大部分都是重体力活呢？

因为那个时候的人，大部分要砸铁炼钢、修梯田、拉架子车，要干很多重体力活，养活一家三口、五口、十口人，像现在这种坐在办公室里上班的工种，是几乎没有的。

大家想像一下，我们一个人就像一部汽车一样，如果一部汽车，你不加汽油，它是跑不动的。如果一部汽车，你加了很多的汽油，跑得多了，汽油也会被消耗完的。

同样的理论，用在人身上，你就能想得明白，为什么40年前，我们听说的血压、血糖，全是低血压、低血糖，生完孩子也是低血压，低血糖。原因很简单，吃进来的营养少，身体的能量也少，因为干活太多，消耗掉的能量也多。

干活消耗掉的营养、能量，按进出的比例一换算，就相当于，每个人挣十块花五十，家家都穷，一个道理，那就意味着那时候都是低血压、低血糖，所以今天得心脑血管疾病我们看历史就知道。

40年过后，我们的生活发生了天翻地覆的变化。我想问大家，你早上能吃到肉吗？你只要想吃，肯定能吃得到，你早上能吃饱吗？那百分之百的，中午能不能吃饱？肯定能！那晚上能不能吃饱？肯定能！

也就意味着，我们一天三顿饭，都能吃到肉，吃到白米白面，吃饱饭。

别说吃饱，现在的人都吃撑了，为什么呢？

因为吃饱饭了以后，连动都不想动，而且我们现在多数几乎没有什么重体力活能让你干。老一辈的人，一个星期干的重体力活，能抵得上我们现代人一年干的体力活，也就意味着，我们现代人吃进来的营养多，可是我们现在消耗掉的能量少。

现在的生活正好和40年前的生活打了个颠倒，所以我们现在很多人得的是病叫做富贵病。也就是高血压、糖尿病，心脑血管疾病。所以在这里，把富贵病翻译出来，就叫吃饱了撑的，吃撑得的病！

现在很多人年薪还没达到富贵，可是那个病就先来了，为什么呢？就是因为吃进来的和劳动消耗掉的，这个比例出现了失调。

曾经市面上有一款照相机很智能，你不用学专业的技术，你只要按下那个按钮，焦距、光圈，它会自己调，那个相机很智能，你能和这个智能相机联想到的那个名词叫傻瓜式照相机。

那傻瓜两个字，指的是相机傻？还是用相机的人傻呢？当然是用相机的人！我想讲明白什么道理呢？也就是意味着科技的发展，使我们多数人反而不思考，不动脑了。

也就是有了百度，我们现在不用记忆，有了汽车、电梯，我们现在不用走路。所以，随着科技的发展，很多人会以为生活越来越好，条件越来越好，我们的身体会越来越健康。

恰恰相反，当你想明白这个道理的时候，你会突然发现，现在多数人，脑袋已经不用动，腿不用动，我们的身体也不用动，到了最后，我们的身体、记忆力下降，肠胃消化能力下降，我们的运动能力下降，肺活能力下降，心脏功能下降，各种疾病就会来找我们。

所以富贵病，它其实不光包含着心脑血管疾病，它跟更多的疾病有关系，在这里，想让大家明白一个道理，你今天的生活方式对你影响有多严重。

现在给大家解读第二名字：

第二个名字其实应该停止用，不要再去讲，为什么呢？

经常听到很多人说，心脑血管疾病是老年性疾病，一旦说心脑血管疾病是老年病，现在很多的年轻人就不再害怕这个疾病。

今天算一个数字，你就明白，为什么提倡把这个老年性疾病，这个名词给去掉。如果爷爷有高血压、糖尿病，爸爸也有高血压、糖尿病，孙子也有高血压、糖尿病，如果三代人都有着一样的病，这就叫遗传。

那如果爷爷还在，大家可以问爷爷，也就是再往上追问三代人，爷爷的父亲，爷爷的爷爷，有没有高血压、糖尿病呢？结果爷爷说那个年代吃不饱，走路晕倒，干活栽倒，生个孩子晕倒，那大家会发现，爷爷往上的三代人都是低血压、低血糖，因为往上三代人吃不饱，饿的。

爷爷往下的3代人是吃饱了撑的！所以往下3代人是高血压，糖尿病。这不是疾病遗传，而是饮食习惯。高血压、糖尿病，确实有遗传，但是一般情况下，高血压、糖尿病都在第三代，这是为什么呢？

大家可以问一下奶奶，那个年代奶奶生孩子的时候，生我们父母的时候，孩子一生都是三个、五个、十个，又吃不饱，生的孩子多，全部都是低血压、低血糖。

70后的人，大家也可以问问自己的母亲那个年代，生孩子很多都是兄弟姐妹两个、三个，那个时候，生活条件不太好，都是低血压、低血糖。

只有到了第三代，因为是独生子，一个人怀孕，六个人伺候，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、公公、婆婆，六个人伺候一个孕妇，这个孕妇很容易在怀孕期间，体重超标，得妊娠性高血压，妊娠性糖尿病，那这个时候才真正的有了遗传性的高血压，遗传性的糖尿病。

所以遗传性的这些疾病，是跟母亲有没有高血压，血糖高有直接的关系，所以这个时候，孩子一旦出生，体重就会超标到八斤十斤以上，这种体型超标的孩子，就容易比正常的孩子会提前得高血压、糖尿病，一旦得了就叫做一型糖尿病。

可是母亲，是因为后天吃胖才得的，她只需要产后修复，体型减肥，她的血糖、血压就有可能恢复，所以母亲是二型，孩子是一型。

如果这个母亲怀孕期间体重超标，如果孩子有遗传性的高血压、糖尿病，那这个孩子的寿命，一般都在三四十岁，这是很可怕，这些知识，很多的专家都会告诉你，网上也能查得到。

在这里，我给大家算一个数字，也就是好吃好喝20年，一定会有疾病来找你麻烦的。

我们来算一下，比如我现在是70后，我们的爷爷在50岁的时候，刚好改革开放，多数人的生活条件突然变好，那个时候，我们的父亲30岁，70后的人那时候十几岁。每个年代好吃好喝20年，我们的爷爷从50岁开始好吃好喝，然后有面有肉吃，20年后正好是70岁，所以我们爷爷那个年代是70多岁得心脑血管疾病，高血压、糖尿病、癌症旳。

那我们的父亲从30岁开始，生活条件变好，20年后是五六十岁，所以我们父亲这个年代，多数是五六十岁患心脑血管疾病。

那我们70年代的人，从十几岁生活条件变好，20年后是三四十岁。

所以大家有没有发现，我们现在心脑血管疾病的高发年龄，恰恰是三四十岁，有一句话三十而立，四十不惑，可是现在的人，四十二岁、四十五岁、四十九岁竟然得了心脑血管疾病。

所以我们的第四代更可怕，从一岁的时候，就顿顿离不开肉，从一岁的时候，他想吃什么就吃什么，离不开垃圾食品，那些方便面、薯条、锅巴，更是把这一代的孩子毁了。

很多小朋友上幼儿园的时候，开始发胖，初中的时候，也能有脂肪肝，上大学的时候，可能已经体重超标，体育课都上不了，可能大学毕业，还没有工作几年，就已经血压高、血糖高，可能到了三四十岁就脑梗、心梗了。

现在的火车都提速了，我们的动车现在已经提到了两百八、三百八这样一个高速。现在手机也提速了，我们从3G变成4G，5G。大家会发现，我们现在连疾病都在提速。

我们从70多岁患心脑血管疾病，变成了五六十岁，再变成了三四十岁，最后现在连十几岁的孩子，都有心脑血管疾病。

所以心脑血管疾病，曾经有一个名字叫做老年性疾病，现在这么讲不合适了，因为现在这些心脑血管疾病跟年龄没关系，它是跟我们的生活方式习惯息息相关。

看看再老一辈的人，你让他吃肉，他说消化不了，你让他吹空调，他说受不了，你让他喝冷饮，他说肠胃受不了，你让他熬夜，他说没那个习惯。

可是大家看，得这些心脑血管疾病，恰恰就是这些习惯，我们一岁的孩子就开始有了，每顿饭都离不开肉，一冷就要吹空调，口渴就要喝冷饮料。

现在的父母能教育孩子的方式，能让孩子静下来的方式，就是给孩子一个电子产品，给孩子拿一个手机玩，拿一个iPad玩，你会发现孩子不闹了，结果呢，孩子已经养成了习惯，这是很可怕的一些现象，希望大家一定要谨慎。

预防心脑血管疾病，预防癌症，要从零岁的孩子抓起，要从孕妇抓起，要从一岁的孩子抓起。很多人听了觉得很可笑，因为我们中国人，大部分认为心脑血管疾病，应该是年纪大了，等老了，等病了，等有问题了再说。

可是当一部汽车新的时候，刚买回来的时候，什么时候保养是最好的？肯定是越早保养越好，所以预防心脑血管疾病，一定是越早越好。

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