ldquo健康伴我行rdquo心

“寒冬即将来临，老年朋友应该如何做好心脑血管疾病预防？”“尿酸高怎么办？”

12月9日上午，一场别有意义的健康讲座在农林街社工站开展，讲座由竹丝岗社区主办，农林街社工服务站协办，特邀广东医院急诊科主任曾育辉，为农林街长者进行心脑血管代谢病科普，活动吸引了20名长者参加。

曾教授为讲座做简单介绍

讲座伊始，曾教授首先为大家介绍了一些常见的心脑血管疾病种类，包括高血压、糖尿病、冠心病等。曾教授指出，随着我们年龄的增长，患心脑血管疾病的风险增加，加以生活中抽烟、熬夜、少运动等不良习惯，导致心脑血管疾病多发，近年来更出现患病年轻化的趋势，养成良好的生活习惯尤为重要。

曾教授介绍常见的心脑血管疾病

紧接着，曾教授为大家讲解了中风的急救常识，如何识别中风患者？他教大家一个简单的口诀——一看面部是否对称，有没有出现口角歪斜，二查两只胳膊能否平行举起，是否出现单侧无力，三让患者讲一句话，聆听是否出现口齿不清表达困难的情况。曾教授尤其强调，中风患者有一个“黄金四小时”，医院能减少对大脑的损坏，否则后期无论做多少的康复治疗都是于事无补的。

曾教授在介绍猝死的相关知识

曾教授还提醒我们，想要心脑血管疾病远离自己，首先是养成良好的饮食习惯，饭吃七分饱，注意合理搭配，老年人的新陈代谢速度减慢，应该减少肥肉的摄入量。其次，改善生活习惯，少抽烟喝酒，多坚持运动锻炼，能减低患心脑血管疾病的风险。最后，如果身体有不适，医院就诊，以免耽误治疗时机。

讲座中，长者正认真做笔记

座结束后的答疑环节，曾教授耐心解答长者疑问

参加讲座的居民都十分认真，有的长者还拿着笔记本记下关键信息，讲座结束后还留下继续向教授请教。本次讲座，让心脑血管健康知识普及行动走入社区，既使社区居民认识到预防心脑血管疾病的重要性，又能学习到预防心脑血管病的方法，有利于提升农林街居民健康素养水平。

广州市越秀区思媛社会工作服务中心

广州市农林街社工服务站

关于我们

广州市农林街社工服务站

是采用项目化政府购买服务方式

由广州市越秀区思媛社会工作服务中心

承接运营组建社会工作者、心理咨询师

和社会康复师等专业服务团队

免费为农林街居民提供党建、青少年、

家庭、残障、长者领域专业社工服务

我们的服务理念：

以人为本、阳光服务

思您所需、援您所能

我们的服务宗旨：

家庭为本、以爱为先、助人自助

我们的