长期吸烟又坚持喝茶的人,身体后来会怎么样

导语：吸烟人数不断增长的今天，每年都有大量的人由于吸烟出现肺部病变问题。烟草燃烧过程中产生的有害物质，包括尼古丁等，对人体内的微环境平衡产生阻碍作用，不能有效代谢酸碱体液，也会抑制呼吸系统运行，影响解毒排毒功能。

有些人觉得喝茶的好处很多，能起到一定的润肺效果，有吸烟习惯的人如果能常喝茶，或可以降低烟毒危害。当前生活条件的持续改善，茶叶的选购种类越来越多样化，根据个人的需求，有红茶、青茶、花茶、绿茶、浓茶等可供挑选。

事实上，经常吸烟搭配喝茶的人，容易受到焦虑情绪影响。烟草燃烧时产生的尼古丁，进入人体后和茶叶内的茶碱混合，身体会受到什么样的影响呢？建议早做了解。

吸烟，身体会受到哪些影响？

1、容易损害智力

有些人日常工作压力比较大，会通过吸烟的方式舒缓身体负担，降低劳累过后的疲惫感。但烟草内的毒素物质进入人体后，伴随血液流动进入大脑部位，会有强烈的刺激作用出现。

一定程度可以起到提神醒脑的效果，但会导致原有神经传导功能出现异常，大量研究发现会对智力发育造成负面影响，损害人的正常记忆功能。

2、提高恶性肿瘤的发病风险

受到各方面因素影响，现在有越来越多的人查出存在肿瘤病变，从某方面讲与日常中不健康的饮食与生活习惯有关。同时也不能忽视生活环境的作用，其中肺癌的发生很大部分和经常吸烟有关。

烟草燃烧后释放的有害物质多达上千种，其中具有致癌作用的占到45%左右，侵入人体直接接触各脏器，在影响下会导致患癌概率增加。

3、诱发心脑血管疾病

心脑血管病变也是困扰着很多人的疾病，一定程度受到自身代谢水平所处生存环境与及遗传基因的影响，不健康的饮食也会造成血管内血液出现异常变化，引起阻塞等问题出现。

经常吸烟的人与其他人群相比，在出现心脑血管病变、三高问题、以及血栓的风险方面，普遍多40%左右。

4、引起呼吸系统病变

人在吸烟过程中，首先会通过呼吸循环吸入烟毒，接触呼吸系统外部黏膜后，不断产生一定的刺激效果，降低相应的免疫功能。受到外部病菌侵入时，不能有效抵抗，更容易出现各种疾病问题，与不吸烟的人相比，发生呼吸系统病变的风险明显更高。

喝茶，对身体的益处有哪些？

1、改善消化功能

喝茶可以促进胃部分泌胃酸，增强肠胃蠕动活力，有效避免消化不良、胃胀、腹泻等情况的出现。

2、预防心脑血管疾病

茶叶内的维生素C、K等物质，可以有效防止血管短期突然出现剧烈的收缩与扩张现象，避免心脑血管损伤问题的发生。

3、抗衰老

茶水内的营养成分，可以增强人体免疫系统运行，同时发挥抗氧化的效果，降低自由基影响，延缓衰老进程。

4、降血脂

茶水内存在很多茶多酚成分，可以促进血液流动畅通，减少多余脂质物质的堆积，起到一定的降血脂作用。

长期吸烟又坚持喝茶的人，身体后来怎么样呢？

长时间无节制吸烟，会对身体造成一定的损害性，由于烟草燃烧过程中，不断有大量有害物质释放，参与呼吸循环进入人体，首先影响肺部，伴随阴毒的持续积累，慢慢降低肺功能并提高病变的风险。适量饮茶则对身体健康有利，其中的一些有益成分，在人体内能发挥滋补的作用。

大家在日常中想避免由于长时间吸烟产生的危害性。第1点就是要降低肺部受到的影响程度，如果无法一次性完全戒烟，也要尽可能减少每天的吸烟数量。可以有效减轻轻烟毒对肺脏等器官的刺激，降低肺脏功能运转的负担。

喝茶确实可以一定程度减轻吸烟的危害，但在茶水浸泡过程中，也要做好冲泡时常与水温的控制，保证茶叶中的茶酚等成分可以充分析出。在饮用后起到更好的肺部清洁效果，促进尼古丁等烟毒的代谢排出，有助维持内环境稳定。

茶水虽好也不能多喝，其中存在一些咖啡因物质，大量饮用后会影响中枢神经，长时间保持过度亢奋状态，会造成精神方面的负面影响。夜间无法有效进入睡眠状态，妨碍脏器在深度睡眠中的代谢与修复。

结语：大家有吸烟的习惯吗？建议尽早戒烟，这是最佳的身体养护方式。

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