这5个症状出现,说明你的血管已经硬化了

血液中沉积了过量的蛋白质、脂肪、糖等有机物，因无法被有效地利用滞留在人体内，这些有机物的黏性系数增大，且呈酸性化，就会导致血液呈酸性化，血液速度减慢或血流不畅，进一步导致血管硬化、内壁炎症等引起的一系列症状。血管硬化可致高血压，严重可致冠心病、脑血栓，脑血管破裂。

血管硬化的表现：

1、记忆力减退

注意力不集中，脑力劳动能力降低。

2、手脚发冷、麻痹感。

血管硬化的一个重要表现是，越远离心脏的部位，越容易出现血液供应不足，血液供应不足，就会出现手脚发冷、麻痹感，其实这是动脉广泛粥样硬化所致，更严重的，如果出现栓子，还可能导致局部组织缺血坏死。

3、头晕头痛

一般性的头晕头痛都不会有什么大碍，只要多休息一下就会好了。但长期出现这种情况，可能是颈动脉硬化导致供血不足引起。

4、指甲增厚或变黄

抬起手观察自己的手指甲，如果指甲突然出现增厚、变黄等情况可能预示着血管的硬化。

5、胸部疼痛

胸部疼痛是冠状动脉发生粥样硬化的典型症状，我们知道冠状动脉是为心脏供血的主干道，粥样硬化斑块一旦产生，心肌供血就会受影响。

软化血管记住两戒两多：

戒烟戒酒

吸烟是心血管疾病的一个主要的风险因素，戒烟可以显著降低心血管疾病风险。有报告说，戒烟4年以上的人，心血管疾病风险比继续吸烟者低54%。

至于各种酒类，虽然少量饮酒不会增加心血管疾病风险，但还是建议大家尽量少喝或不喝（每天酒精的量，男性不超过20克，女性不超过15克）。

戒高胆固醇食物

尽量少吃或不吃动物脂肪或含胆固醇较多的食物，特别是肥肉和动物的内脏，如肝脏、肾脏、脑、心脏等等。

多散步

休闲散步可以加快血糖和血脂、三酰甘油和胆固醇的代谢，减少动脉硬化的发生。

吸氧散步可以增强心肺功能的同时增加血糖氧化，减少乳酸产生，营养血管。

低节奏的步伐适合调理心态情绪。

多锻炼

加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。

吃黑木耳对血管好

黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能减少血液凝集，防止血栓形成，延缓动脉硬化的发生与发展。黑木耳中的木耳多糖还能降脂。每日可取黑木耳15克煲汤或炒食。

颐养星的作用

颐养星在权威实验室进行了血液红细胞检测试验，通过近距离有效呼吸纯净负离子30分钟，可使血液红细胞粘稠度下降，红细胞弥散。

颐养星所产生的纯净负离子可将体内酸性、氧化的细胞修复，中和自由基，能够提高细胞的免疫力，抵御疾病，改善亚健康状态，并能使酸性体质变成弱碱性体质，辅助康复糖尿病、高血压、哮喘、过敏性鼻炎等疾病。

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