如何预防中风远离心脑血管疾病

中风也叫脑卒中，是一个急性脑血管病，可以是出血性的脑血管病，也可以是缺血性的脑血管病。出血性的脑血管病由脑血管破裂导致，常见的有两种情况：

一、蛛网膜下腔出血，是位于颅底部、脑表面的大血管破裂导致。

二、脑出血，往往是脑组织内穿通动脉的血管破裂导致。缺血性的脑血管病是血管闭塞导致的脑细胞的缺血坏死，有三种情况：一、短暂性脑缺血发作，是可逆性的发作性的脑缺血表现，常于24小时内完全可以恢复正常。二、脑血栓形成，局部的脑血管缓慢生长的血栓，把血管堵死，导致远端供血区域的脑细胞缺血坏死。三、脑栓塞，从外部来的栓子堵塞脑血管，造成的远端供血区域的脑细胞缺血坏死。

“一人中风，全家发疯”！这是形容中风患者家庭的真实情况，家里有一个中风病人，全家人不管是物质和精神压力都会很大，患者康复时间越长这种尴尬越甚！

如果有患高血压或者饮食经常重口味的朋友一定要引起注意，预防胜于治疗！那中风之前有哪些“小中风”症状需引起警惕？

小中风，常常发生于中风前的几天之内，因为小中风的症状较轻，病发短暂且症状常见，所以常被大家忽略。若置之不理，三个月内中风几率可达30%至50%。

那么哪些是小中风的信号呢？

1、手指发麻，还伴有合不拢的情况，一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊，一条腿，半边脸或半边身体变得麻木，但也有的只是几根手指隐隐刺痛，手不听使唤，手指攥拳无力等。

2、有舌根发硬的现象，如果出现脑动脉供血不足时，我们就会感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。

3、喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等。

4、脑中风是发生在脑血管处的病变，当病变累及到了神经时，就会导致人体出现面瘫等症状，这时会有：睡觉单侧流口水，吹不成口哨等表现。甚至还会有短暂性黑蒙，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复。

5、肢体感觉异常：腿脚不灵活、无力，双腿或单腿软弱无力，即使在平地也会摔跤。

另外，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等

那是什么原因导致中风了？造成中风的因素很多，主要有三个字：

?懒：懒得运动懒得喝水

?贪：贪吃，口味重油重盐

?熬：熬夜，游戏上瘾等等身体煎熬，也包括情绪压抑等精神方面的煎熬

那如何预防中风远离心脑血管疾病呢？

一、人人树立自己是健康第一责任人的理念，同时也要有自己健康是家庭幸福根源的责任意识。

二、改变不良的生活习惯：心情愉悦，适量运动，每日饮水ML左右，不熬夜，戒冷饮，远离烟酒等等

三、补充营养，补足气血，滋养脾胃

众乐康再给大家个好建议：坚持一拍二拉三艾灸。

温通经络，回归本源；筋长一寸，延寿十年。拍打：加速血液循环，打通微循环。艾灸：提高身体温度，由内而外排出体内寒气，湿气，代谢出毒素垃圾。拉筋：调节身体内分泌，帮助我们激活细胞活性，从深层次排除风寒湿邪。

众乐康用“一拍二拉三艾灸”组合方法协助过不少中风患者康复。但更愿意看到因为传播健康养生观念和养生知识，预防胜于治疗！希望每个家庭都有一个懂健康的人。

一群传播健康福音的人

一起做一件有意义的事

一切为了人民的健康扬帆起航！