当心脑血管疾病纠缠上年轻人,你咋办

　　

冬天来了，心脑血管疾病进入了高发季。有数据显示大约70%急性脑血管意外、76%急性心脏事件发生在冬季。急性心脑血管疾病的联合致残率高达45%、死亡率40%，高居所有疾病致残率和死亡率之首。

并且，不要以为心脑血管疾病是“爸妈”一代的专属，越来越多的年轻人正倒在步步紧逼的心脑血管疾病上。

为什么心脑血管疾病会缠上年轻人？

想弄明白这个问题，就不得不搞清楚人体的衰老。很多时候我们以为满脸褶皱、头发花白、弯腰驼背才是老的标志，其实人体的衰老不仅体现在外表上，还体现在身体的内部，比如器官和组织的衰老，而内部的衰老更隐匿，很多时候我们无法察觉。

正常情况下，40岁以后心脏开始衰老，心脏向全身输送血液的效率日益降低。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率大为提升。

参考文献：《衰老机制的中西医研究进展及延缓衰老的途径》陈霞

然而，随着现代年轻人生活与工作方式、饮食结构以及环境等的变化，他们的器官正在提前衰老，甚至加速衰老。

20岁的人，60岁的心脏并不遥远…

哪些因素会加速心脑血管的老化呢？

坏心情，伤害血管

科学证实，精神压力会引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险。而处于职场中的年轻人，每天面对焦头烂额的工作琐事，大多处于高压状态下难以缓解。

运动少，血管垃圾多

长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，影响到毛细血管的供血，血管被堵塞，形成粥样硬化斑块。都知道运动对身体好，可现实情况是忙来忙去忙到深夜，哪儿还有时间留给运动？

暴饮暴食，堵塞血管

顿顿大鱼大肉，在外应酬多，人人都如此，你能躲得过？过多食用“高油、高盐、高糖”的食物，也就导致血管内的脂肪越来越多，血管被堵塞。

吸烟，诱发血压高

研究表明，每天吸烟20支以上患冠心病的风险会增加2-3倍。香烟中的有毒物质可以刺激血管内壁，使血管不规律收缩，导致血压异常升高。而中国烟民的数量高达3.5亿人，且年轻化趋势日益加快。

应对心脑血管老化，科学预防为您支招

磷脂：公认的“血管清道夫”，其强大的乳化能力可以分解过高的血脂和胆固醇，清扫血管使血管循环畅通。同时可以防止脂肪在血管壁沉积，缓解心脑血管压力。

辅酶Q10：心肌像所有其他肌肉一样，需要能量来进行收缩，辅酶Q10就是细胞能量的引火物，可以帮助心肌能量生成，保护心脑。

植物甾醇：广泛存在于植物的根、茎、叶当中，人体不能合成，需要额外摄入，其进入人体后可识别血液中的胆固醇，抢占胆固醇在肠道中的吸收位置，促使其排出体外。

多酚：可保护血脂免受氧化应激，改善、维持血管内皮功能和心血管健康。沛丽芬露搭配黄金三宝，组成超强能量包，在寒冷冬季更强力护卫咱爸妈的心脑健康，更养护咱年轻人自己的心脑血管，全家一起享受年轻态、健康态！今天你“沛”了吗？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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