血管堵塞硬化,并非一朝一夕

心血管疾病一直是“头号杀手”，但是血管堵塞、硬化，并非一朝一夕。俗话说，冰冻三尺非一日之寒！殊不知，你可能是一点一点把自己血管堵死的。

刚出生：动脉内壁光滑富有弹性

其实，人在刚出生时动脉内壁光滑而富有弹性。血管非常平滑，管壁厚度适中，血流也很通畅，就像刚刚装修完的房子里换的新水管一样，畅通无阻。

而随着我们对身体的使用，脂质、胆固醇开始在血管内沉积，形成粥样斑块，血管壁也随之增厚、变硬、钙化，这个过程就是“粥样硬化”，也就是我们常说的血管堵了。

而生活中，血管堵塞的速度和情况也与我们的生活习惯和年纪有关。

青少年：多吃少动，开始出现血管斑块

01

营养过剩

十多岁的孩子吃得太油，再加上摄入过多高脂、高糖的零食，糖分、油脂吸收过多，会导致血管里的脂肪越来越多，升高血液中低密度脂蛋白胆固醇与甘油三酯等的含量。这些物质会在附着沉积在血管上，形成动脉粥样硬化斑块。

02

运动太少

运动可以促进血液循环，帮助身体排除废物。不热爱运动的孩子，不仅血液循环慢，也容易在身体中囤积更多的脂肪，容易增加血管中的脂肪条纹。

03

过度肥胖

年，《柳叶刀儿童与青少年健康》发表的一项研究显示，肥胖青少年的动脉血管，在十多岁时就已经开始变得僵硬。而动脉僵硬度高是动脉粥样硬化一个明显的信号，会增加心梗、中风发生率和心血管疾病死亡率。

中年：血管壁上沉积的“垃圾”越来越多

近年来，中年出现心肌梗死、中风等心脑血管疾病的发生率迅速上升。

一些不良习惯使得一些人年轻时，胆固醇就开始沉着在血管壁上。到了动脉粥样硬化快速发展期，血管壁上沉积的“垃圾”越来越多，就好像包饺子，馅儿越来越大，皮越来越薄。

如果再熬夜、不休息，靠吸烟来提神或是大量饮酒，就会出现体内的交感兴奋，使心率血压升高，使斑块出现破裂，促使血栓形成，快速封堵血管，出现严重的致残致死后果。

老年：斑块沉积的速度加快，出现堵塞

人至中年，身体的衰老开始真正来临，血管斑块沉积的速度也会加快，血管壁随之也会越来越厚。

血管壁变厚直接导致的就是身体各个部位供血不足，脑供血不足、心脏供血不足、肾脏供血不足等等。如果血管完全封闭，就会出现脑梗死或者心肌梗死，直接威胁生命。所以老年人脑梗心梗的概率非常大。

护好心血管，别给自己添堵！

心血管就像自来水管用得时间长了，管道内壁会结垢、生锈，血管中的“水垢”越积越多，也会使血管壁弹力下降，血液流动受阻。

水管出问题了，请个装修工人就能够换新的，但血管可不是说换就换。随着我们年龄的增长，受到各种外界因素的影响，血管不可避免地会受到损伤。

保护心血管的方法只有“防堵”。唯有“防堵”，才不至于出问题时追悔莫及。

定期检查，防范于未然

心脑血管疾病检查的项目比较多，常规的检查有心肌酶，心电图，肝肾功能，电解质，血常规，凝血功能等，其次，还可选择心脏彩超、心脏磁共振检查。

对于脑血管疾病的患者来说，颅脑核磁可用于观察脑部有无病变，明确该患者是否有脑结构改变所致。此外，还有全脑的血管造影，是较准确的脑血管疾病的诊断方法。

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