中医心脑病专家健康提醒春季如何正确防治心

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专家简介：林日善

毕业于辽宁中医学院中医系，主任中医师，医院中医门诊主任，曾任北京中医药大学校外导师，辽宁中医药大学兼职教授。林日善主任中医师，从医40余年，多次在中国中医科学院、全国高级中医班进修学习，勤奋钻研传统中医精华，经验丰富、艺术精湛、辨病施治、方法独到，擅长中医、中西医结合治疗内科疾病，心病脑病、胃肠病、疑难杂病等。他情系患者，优质服务，深受患者和家属的好评，曾被评为辽宁省卫生系统“诚信服务”先进个人、丹东市卫生局“医德医风”先进个人。出色的业绩被载入《中国医学专家人才库》。

问

进入春季，几位工友有的因脑梗住院，有的心脏病发作。请问，中医心脑血管病专家，春天应如何预防心脑血管病?

答

春季气候冷暖变化大，早晚温差大。尤其在早春的冬春转换时节，是心脑血管疾病的高发期。特别是本身已经患有基础疾病的患者，由于身体虚弱，免疫功能低下，抵抗力差，如果不加以防范，更容易诱发心脑血管病。

春季应该怎样正确预防心脑血管病呢？

1、“春捂”防寒慎减衣。

“春捂秋冻”是民间总结的保健经验，是符合自然规律的。春季气温常常乍寒乍热，气温变化幅度大，所以不要过早的减掉冬衣。过早脱掉冬装，一旦寒流袭来，骤冷会使血管痉挛，冠心病等会接踵而来，当然也不能捂得太过，一定要根据气温的变化适当增减衣服。

2、调节情志防肝火。

中医认为，春季归属肝木。春季肝气易上升，肝火上炎，易发高血压。血压升高重症可致心脑血管发病。因此春季要心态平和，情绪乐观，不要过于激动和兴奋，避免精神状态大起大落。

3、科学运动防春困。

俗话说，“春困秋乏”。这是由于冬去春来，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧气相对减少，出现昏昏欲睡，消沉疲劳。此时，饮食宜少酸益甘，不易大热大辛；宜多食大枣、蜂蜜、禽类等甘性食物，多饮水，适当的运动，如散步、太极拳、八段锦等运动，对振奋精神十分有益。还要注意劳逸结合，防止疲劳。

医院心脑病专家林日善主任中医师特别提示：

一是春季是心脑血管疾病的高发期。亲友同事之间应相互提醒：注意正确防治心脑血管病，切不可掉以轻心。

二是心脑血管病人要按时服药，如身体感到不适，病情加医院诊治，千万不要硬扛。

三是不要轻信偏方、小广告，贻误病情。发现身体出现心脑血管病迹象，医院专科就医。以早发现、早诊治、早康复。

▍内容来源：宋晓瑾记者宋娜▍图文编辑：刘小某　summer慧敏预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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