新年酒局躲也躲不掉来看看医生的ldqu

春节期间

想必屏幕前的你

正在胡吃海喝

我们先不说吃

小编觉得

光是喝酒已经够你头疼的了

无论你是串门走亲戚

还是参加同学聚会

只要菜上齐了，人坐满了

总会有一个人自动自觉地上酒

觥筹交错间

不喝面子拉不下来

喝了

心脏：我容易有冠心病，高血压

脑血管：你是巴不得老子爆是吧

消化道：好烫！哥，停手啊！真的烫！

肝：新年还要通宵加班……我不想活了……

蛋蛋：哎，我怎么肌无力了

大脑：（昏迷冒泡中）……

如何有效地躲避喝酒？

一直是一个难题

接下来的内容

你可要自己偷偷地看

不要被跟你一块喝酒的朋友见到了

避酒秘笈

避酒的秘笈有很多种，如果能找到一种合适的避酒秘笈相信在各种酒局中做到酒局群中过，滴酒不下肚。

1、我有酒精过敏体质，不能喝酒

2、我酒精代谢不好，喝多了心肝肾都受不了，医生叫我不要喝酒

3、医生说我有脂肪肝，不要喝酒

4、我刚刚做完智齿拔除手术，不能喝酒

5、我刚做完肠胃的手术，喝酒会刺激到肠胃，不利于康复

如何能够做到合情合理避酒，需要对自己的身体情况有所了解，更重要的是用旁敲侧击的方式要让跟你一起喝酒的朋友知晓，如果上述的点不太能够成为你的专属避酒秘笈，我们也可以采取其他方法。

作为最经典，最广为人知的避酒秘笈，“吃头孢了不喝酒”可能已经烂大街了。不过不要紧，如果你服用了或者假装服用了下面这些药都是不可以喝酒哦。

1、抗生素：服用头孢类抗生素期间如果饮酒，很可能出现面部潮红、心慌、呼吸困难甚至休克。

2、解热镇痛药：酒精不仅会增加阿司匹林、扑热息痛的消化道出血风险，还可能引起严重的肝肾损害。很多感冒药和抗过敏药中都含扑热息痛成分。

3、降压药：乙醇及其代谢产物乙醛均有扩张血管作用，可增强血管扩张剂的疗效。服用噻嗪类降压药时，如果饮酒，可造成体位性低血压。

4、镇静催眠类药物：酒可使镇静催眠类药物的吸收增加，代谢减慢，从而使药物的镇静及呼吸抑制作用大大增强。且酒精本身对中枢神经也有抑制作用，因此与酒合用很危险。

5、降糖药：使用胰岛素、格列苯脲等降糖药期间如果空腹饮酒，容易出现低血糖反应。

因为春节期间酒局频繁，我们需要注意药物的服用周期以及代谢的时间，通常药物从体内代谢出去需要3~5天，因此服一次药的“挡酒”有效期也是3~5天。

除了以上关于身体健康的避酒秘笈，还有一些会影响日常生活的避酒理由

1、生二胎。作为目前适用广泛的理由，生二胎这个理由的确简单好使，但主要你还是得有个老公或者老婆？

2、明天要开车。小编曾经用这个理由，一年没喝过酒，不用不知道，一用才知道好用。

3、过两天约了体检。医生告诉我这三天不能喝酒，会影响体检结果。不过约没约，谁知道？

4、老婆不让我喝，喝了不理我。

5、明天赶飞机。

不过讲到这里，最好用的避酒秘笈就是尽量避免参加这类型的酒局，毕竟，冲动就喝酒的事情，很多人都有做过。

只要善用上述的秘笈

我想大家都可以避开“酒文化”间的纷扰

但是！

当万不得已要喝酒，

或者自己的确是有那么一丁点想喝酒

但又害怕喝酒伤身体的时候，

又该怎么办呢？

喝酒秘笈

当你看到这里，小编仿佛又看到一个宿醉之后发誓不喝酒的人，隔了几天跟朋友欢乐地吨吨吨的人。（没错说的就是小编自己）

本着助人为乐的精神

小编为大家介绍几个简单好用

喝酒之后可以减少身体伤害的方法

想喝酒又不想对身体造成伤害？

建议在梦中找

1、吃点延缓酒精吸收的食物

消化内科主任陈毅斌介绍，喝酒前吃一些食物，能延缓酒精吸收，如奶类和豆浆等蛋白质饮料，苹果、南瓜等富含果胶的果蔬；全麦面包、杂粮粥等富含淀粉和B族维生素的食物都是不错的选择。

喝酒后，吃些鸡蛋、芦笋、番茄、香蕉等食物，能缓解酒精引起的头痛、眩晕等不适。

2、控制喝酒量

神经内科副主任陆伟恒说，根据中国居民膳食指南建议，成年男性一天饮用酒精的量不超过25克，相当于啤酒毫升，或葡萄酒毫升，或52度白酒50克，或38度白酒75克。成年女性一天饮用酒精的量不超过15克，相当于啤酒毫升，或葡萄酒毫升，或52度白酒30克，或38度白酒50克。

过量饮酒容易引起脑血管疾病的发生！

3、喝酒的时候大量喝水

在喝酒间隙多喝白开水，或喝杯果汁(划重点！是单独喝，不是跟酒掺着喝)，可以加速酒精从尿液排出，减少肝脏负担。

4、选低度酒，小口慢喝

一通猛灌不仅易醉，而且对胃等器官的损伤更大。因此喝酒要慢些，小口喝。等量的高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒，因此喝酒时别选酒精度数太高的。

5、白酒和黄酒温着喝

白酒和黄酒在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，同时乙醇也会挥发一些，使酒的浓度稍有降低，从而减轻对肝脏的伤害。

人生如戏，全靠演技，要是你能做到下面这位小姐姐这招，何愁千杯不醉呢。

温馨提示

“小饮怡情，大饮伤身”，为了您的健康和家人的幸福，千万不要被酒桌上的劝酒给打败哦！若饮酒后身体出现不适，请及时就医！

作者、编辑：郭钊

校对：罗丽舒

审稿：郭炯光