19岁网红孙艺轩脑溢血去世千万远离不健

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近日，有消息称某短视频平台19岁网红孙艺轩因突发脑淤血去世，实在是令人十分遗憾和惋惜。孙艺轩经常和网友分享自己的日常饮食。经常暴饮暴食，每顿饭吃三种主食是他视频内容的主要卖点。在他去世的前几天还曾发布视频，黑眼圈明显眼袋很大，看上去也有些疲劳过度。“脑淤血”

大家是否听说过脑淤血，但是大家的周围可能总有一两个人患有脑淤血。这种病大多数都出现在老年人群中，但现在这个病也是越来越年轻化。我们必须警惕避免这类疾病。更简单地说，脑淤血实际上是我们大脑中的一种现象，它会导致大量血液流出。如果大脑受损，脑淤血对我们身体和其他部位的影响非常严重，甚至有可能导致死亡。那么我们如何防止脑淤血呢？可能的脑淤血与我们经常吃的调味品有关。

如何预防也许我们认为脑淤血与我们最常见的食物调味盐有关。盐几乎是每个家庭必不可少的食物调味品之一，因为当我们烹饪时，无论我们烹饪什么样的食物，盐不仅能帮助我们调理食物，还能帮助我们补充适当的营养和碘。然而，摄入过多的盐也会给我们的肾脏带来负担，使我们的血液变得粘稠，容易导致血栓形成，这也是脑淤血的原因之一。

哪些人要警惕脑血管病的发生？

脑出血有许多危险因素，尤其高血压、糖尿病、高血脂和吸烟、嗜酒、滥用药物、肥胖、久坐不动的生活习惯及高强度工作的人更要小心。

如何预防脑淤血？

1.　　稳定血压；必须早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后就应坚持服药治疗，以降低及稳定血压，防止反弹及过度波动2.　　戒烟戒酒；酒和烟能使血管收缩心跳加快，血压上升，加速动脉硬化，高血压、冠心病、脑动脉硬化患者尤应戒烟戒酒。

3.饮食调节；饮食要注意低脂、低盐、低糖，少吃动物的脑、内脏。多吃蔬菜、水果；

4.避免劳累；体力劳动和脑力劳动不可过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。5.预防便秘大便燥结、排便用力，不但腹压升高，血压跟颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂诱发脑淤血。

温馨提示：

如果出现剧烈的后侧头痛或项部痛、运动感觉障碍、眩晕或晕厥、鼻出血、视物模糊等可能是脑出血前兆，医院检查，争取控制在萌芽当中。

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