脑供血不足的人,春天不妨常吃这4种蔬菜,

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前言：脑供血不足时，发病率就极高。据统计显示80岁以上的人群，脑功能不全的发生率为80%，60岁以上的人群中，70%有不同程度的脑功能不全等问题。其主要症状为反复头晕、头晕、头痛，常伴有心烦、耳鸣、易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。研究表明，若不及时治疗，可能会导致出现脑梗死甚至是痴呆。 　　 　　那引起脑供血不足的原因有哪些？ 　　1.血管阻塞 　　血管堵塞是非常重要的原因之一，如果血管被堵住了，那么血液自然就流通不畅了，血管不通畅就会导致脑供血不足情况的发生，是非常危险的。 　　 　　2.外伤等刺激 　　脑血管压迫或脑血管狭窄都会导致血液供应不足，例如颈椎病中的景柱高古，压迫颈椎动脉就会导致大脑的动脉供血量不足，或者外伤等刺激引发的脑血管痉挛也会导致大脑供血不足。 　　 　　3.血栓形成 　　小血管内血栓的形成，主要是心脏，形成的血栓脱落的血栓脱落附着在血管壁，在流入大脑毛细血管的时候就有可能导致堵塞，脱落导致脑血管堵塞，供血不足，造成伤害。 　　 　　4.其他原因 　　失血的原因也会导致血压和血小板增多，此时血液就会变得高度浓稠，另外，红细胞增多也会导致血流速度变缓慢，就会使血液在血管内沉积，从而导致脑血管堵塞的出现。 　　 　　脑供血不足的人，常吃这4种蔬菜，有益身体健康，不妨了解一下 　　1、多吃点大蒜 　　打算是生活中非常常见的蔬菜，很多人都说大蒜具有抗癌作用，吃常吃大蒜能够帮助降低体内的血脂水平，稳定血压。大蒜中含有丰富的维生素以及大蒜素，能够保证大脑获得充足的能量和营养，所以脑供血不足的人平时可以常吃一些大蒜。 　　 　　2、多吃点西红柿 　　西红柿是一种既能生吃也能用来炒着吃的食物，很多人还喜欢将西红柿和鸡蛋搭配起来炒制，味道十分可口。西红柿的味道不仅好，对人体内的血管也很有帮助，因为西红柿中含有多种维生素以及微量元素，多吃西红柿有利于疏通血管，促进血液循环，还能有效缓解脑供血不足等问题。 　　 　　3、吃点芦笋 　　众所周知，竹笋中含有丰富的营养物质，其主要是膳食纤维能够促进肠胃蠕动，加快体内毒素和垃圾的排出，才能起到疏通血管的作用。而且竹笋中的含糖量较低，对人体健康有很大的好处。

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