10个年轻人中仅有4个人血压正常未来你

6月3日，23岁电竞天才Uzi因中老年人多发的“2型糖尿病”宣布暂退电竞界，引万人泪崩！虽然时间过去几天了，但对年轻人，尤其心脑血管健康的担忧仍然在人们的脑海中挥之不去。

此前，业界不少医生不止一次呼吁，高血压依然“盯上”年轻人，抛开与生俱来的遗传效应不谈，还与他们长期高负荷工作、精神高度紧张、压力山大、生活不规律、大量吸烟饮酒等生活习惯改变息息相关。

关乎年轻人高血压，一直有个很实际的疑问有待回答~~~

1.年轻人血压怎么就算“不正常”？

众所周知，通常我们的血压正常与否主要看两个指标——收缩压和舒张压。用血压计测量时，最先“叮”到的血压数值俗称”高压”，即收缩压，代表了心脏收缩时血液对血管内壁的压力，一般反映出心肌收缩力的强弱、血容量的多少、血管的弹性变化；而后“叮”到的血压数值俗称“低压”，即舒张压，表示了心脏舒张时动脉血压所处的最低值，主要反映了心输出量和外周阻力。

根据年美国心脏病学会/美国心脏协会（ACC/AHA）发布的《成人高血压预防、识别、评估及管理指南》建议，成人收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥80mmHg，临床可诊断“高血压”。

近年来，高血压患者心脑血管疾病高发这一事实已经普遍得到大众认可。但是老年人群呈现出高收缩压、低舒张压的血压变化特点，而对于年轻人，他们更关心问题是：到底是高收缩压、高舒张压，还是两个血压数值都高了，未来心脑血管疾病的危险最大。

近日，《Circulation》最新发表的亚洲人群研究恰好解答了这个疑惑，更适合国人参考比对~

2.到底“哪个”指标不正常更危险？

这项研究的数据来自韩国的一个数据库，样本量超过万年龄20~39岁的年轻人（平均年龄30岁），参照年ACC/AHA血压指南标准评判血压状态，平均追踪随访13年之久，看看他们究竟有没有发生心脏病、中风、心力衰竭或心血管相关死亡的悲剧事件。

研究分析发现：

·10个年轻人中仅有4个人血压在正常范围（收缩压mmHg，舒张压80mmHg），高达五六成年轻人从来不参加体育锻炼；

·与血压正常的人相比较，只是轻度收缩压升高（~mmHg，1级单纯收缩期高血压）的年轻人的心脑血管疾病的发病危险就可增加近四成（36%），只有轻度舒张压升高（80~89mmHg，1级单纯舒张期高血压）的年轻人的发病可能性增加也略超三成（32%），上述两项血压指标都轻度异常的年轻人的心脑血管疾病风险近乎为单血压数值超标危险的总和（67%）；如果血压进一步升高达到2级高血压诊断标准（收缩压≥mmHg，舒张压≥90mmHg），则包括心肌梗死、中风、心衰、心脑血管相关死亡在内的灾难事件的发生率可攀升至2.4倍。

正如研究共同作者、美国西北大学范伯格医学院预防医学部主任DonaldLloyd-Jones博士总结的那样：“答案不是单一的收缩压、舒张压或者收缩压+舒张压升高，而是全部。这个从真实世界社区数据库得出的结论太重要了，它弥补了之前在这个领域的空白。”

我们对年轻人血压的