三伏天来了心脑血管最凶险的40天来了

年三伏

初伏:年7月17日至年7月26日，10天

中伏:年7月27日至年8月15日，20天

末伏:年8月16日至年8月25日，10天

今年三伏天长达40天，

加长版“三伏Plus”来了，

“烧烤模式”全面开启。

各位出门记得带孜然，

烤到八分熟就撒上去。

热干面不用煮就这么吃了，

连熊猫宝贝都会装怀孕蹭空调房住了！！！

年7月17日开始进入三伏天，三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。

不少心脑血管病患者有这样一个认识误区，认为夏季往往血压低，症状会相对稳定一些。事实却并非如此，夏天是心脑血管疾病发病的高峰期，入伏后，中风、冠心病患者的住院率明显增加，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升。

夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，但此时气温较高，空气湿度较大，而含氧量降低，且人体为散热会使血液集于体表，因此心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应。

另外，由于身体为了散热、人体大量排汗，体内水分流失多，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相对就少了，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。

我们在生活中不要猛回头，或者做颈部的按摩，或者避免需要突然发力的动作，比如打羽毛球、篮球、突然起床等，以免意外发生。四十岁以上、高血脂、血压不稳的人，对此要尤为注意。尤其是猛然回头这一动作，可能会成为令心脑血管崩溃的导火索。因为颈动脉内不稳定的斑块一旦脱落，会给心脑血管造成重大打击，甚至引发脑梗、心梗，并有可能威胁生命。

六大心脑血管事件的预警症状

1

突然出现血压波动大，尤其伴有头昏眼花、恶心呕吐、头痛；

2突然出现一侧肢体发麻、无力或活动不灵，或口舌发麻，吐词不清；

3突然出现性格改变，或智力障碍。例如：变得沉默寡言，表情淡漠或烦躁不安，或外出迷失方向，或突然昏昏沉沉，总想睡觉；

4突然出现一时性的视物不清或自觉眼前发黑；

5突发心慌、胸痛、气短或呼吸困难、胸闷或者胸前“难受感”；

6突然出现眩晕、心悸或一过性晕厥等。

如果出现上述的6条中任何一条或以上，要高度警惕心脑血管疾病的发生，即使症状轻微或短暂发生后自行消失，医院专科就诊，以免发生意外。据统计，约1/3的脑梗死患者发病前有一次或以上的预警性、短暂性脑缺血发作，如果患者或家属重视，及早专科就诊，即使识别这些“预警信号”，及时干预，就有可能避免随后致残、致死性中风发生。

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