作为引发心脑血管和肾病变的一个重要的危

名医话健康

随着人们生活水平不断提高，饮食结构发生较大变化，我国心、脑血管疾病的发生和死亡人数也在不断上升，其中死亡人数占我国总死亡率的比例甚至已达到40%左右，高血压已经成为一个让人担忧的问题。

随着人们生活水平不断提高，饮食结构发生较大变化，我国心、脑血管疾病的发生和死亡人数也在不断上升，其中死亡人数占我国总死亡率的比例甚至已达到40%左右，高血压已经成为一个让人担忧的问题。

高血压是一种常见病和多发病，一般起病缓慢，患者早期往往没有症状，或者仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状。高血压表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等。

您认为血压多高是高的海源社区居民根据年龄大小年龄大的就高一点年龄年轻的就没有那个高有没有具体的数字年轻就是70到就可以老年人到

这位居民回答得够详细的，那是不是就是正确答案呢？

医院肾病科副主任刁亚军咱现在高血压基本的标准是高压大于等于和或者是低压大于等于90就叫做高血压这个大叔说得很好不同的人群要求不一样最理想的血压是80

高血压病初期，一些身体的症状不易被发现，如全身细小动脉痉挛。随着病情的发展，细小动脉渐渐发生硬化，中等及大动脉出现内膜脂质沉积，形成粥样硬化斑块和血栓。这种变化，多发于冠状动脉，脑动脉、肾动脉，所以说高血压没有症状，不代表没危害，它会慢慢破坏患者的心、脑、肾器官，堪称健康“隐形杀手”。要想控制高血压，首先应从非药物治疗开始。

高血压的人首先饮食要控制第一一定要低盐盐分一定要控制居民营养膳食里每天小于6克（运动）不要过度劳累再就是微微有点喘可以说话但是不能唱歌了再就是看咱的心率咱的心率运动时都能达到次咱现在要求就是减去你的年龄这就是你运动的心率极限了如果超过了就不要再运动了

“饮”领健康“喝”护全家，

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