关爱老人冬季是心脑血管的魔鬼季节

眼下，正值数九寒天，不断袭来的寒流和冷空气导致气温变化无常，人体的防御功能濒临最低点，寒冷的刺激使血管痉挛，血压波动性增大。

此时，医院心脑血管疾病的急救人数都排在第一位！

据统计，我国每年仅死于心脑血管病的人数达万，心脏病每年直接导致55万人死亡，相当于一个中等城市的总人口。

英国的一项研究发现，气温每降低1摄氏度，心脏病发病率就会增加2%。

据统计，大约70%的急性脑血管意外发生在冬季，76%的急性心脏事件也发生在冬季。

有数据显示，每年12月至次年2月，我国老年人发病率及死亡率比全年平均数高出4倍之多。

为什么心脑血管偏爱冬季

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第一诱因，气温低

寒冷容易刺激人体血管收缩，以及出汗减少，血压容易上升，尤其在突然降温或忽冷忽热的情况下，人体血管收缩、交感神经兴奋、血液流动加速，导致血压飙升或血栓形成。

第二诱因，冬季人体的耗氧量增加

因为耗氧量增加，容易增加心肌缺血、心梗的发生几率，增加心脏负荷。

冬季是心脑血管疾病的“魔鬼季节”，冬天要比平时更注意疾病的控制。尤其是老年人的血管较硬，缺少弹性，一旦血液流动受阻，加上寒冷刺激，易引起血压流通不畅，引发心脑血管疾病。

冬季请警惕心脑血管的4个报警信号

冬季，心脏病、呼吸道疾病，都可能引起呼吸困难、急促、气喘、憋气等。

尤其是出现憋醒，只有坐起来才能呼吸的现象，可能是心衰。

心悸

感觉心跳不规律，如心悸、心跳过快、心跳漏了一拍等，属于心律失常的表现。如果发作频繁，需要马上就医。

忽然疼痛

如出现胸痛、肩痛、胃痛等，可能被忽视或被混淆认为是肩周炎、胃病。其实这也可能是心梗发作的前兆。

心血管病人发生下巴以下、肚脐以上的突发性疼痛要警惕心脏问题。

头晕、晕厥

一旦发生意识模糊现象，说明脑供血、脑供氧出现了异常，即便属于短暂性发作，当若不采取措施，中风风险大大增加。

冬季如何预防心脑血管

冬天猛进补？错！

国人都有冬天进补的习惯，特别是炖汤、炖肉等食补更是大受欢迎。然而这种盲目进补很容易加重病情。

因为在冬季人们运动少，再补进大量的滋补品，易造成血脂增高，成为诱发心脑血管疾病的因素。所以，冬季进补一定要根据个人的体质进行。

洗澡久身子才暖和？别！

不少患有心血管疾病的老人怕冷，洗澡时常常水温较高，而且洗澡时间也比较长。然而，较高的水温会产生大量的水蒸气，造成空气中氧含量不足，心脏不好的老人血液就会供氧不足，从而引发心血管意外。

建议，患有心血管疾病的老人洗澡时间最好控制在10～20分钟之间，超过20分钟家人要及时







































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