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三氧提醒天气转冷，心脑血管疾病多发，护
文章来源：心脑血管_心脑血管自查网站 发布时间:2018-7-10 16:13:33 点击数： 次
近日，冷空气来袭，多地气温持续降低，一夜入冬！
天冷了，想要避免寒邪侵袭，一定要重视身体健康，保养血管，尤其是心脑血管病人，更要重视起来。
冬季气温逐渐减低，人体新陈代谢缓慢，心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。
据估算，目前我国的心脑血管患者已达到2.9亿人。每年新发脑血管病患者约万，并逐渐趋于年轻化。
最伤血管的6大行为
1.餐餐大鱼大肉，血管容易堵。
常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
2.昼夜颠倒，打乱血管生物钟。
熬夜，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
3.一天两包烟，血管易“中毒”。
“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
4.运动少，血管垃圾多。
下肢血管也很重要，但常被大家忽视。多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环;而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
5.高血压、糖尿病拖累心脑血管。
高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管发生病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。
6.坏心情伤血管。
瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。
1堵塞初期：堵塞25%无症状2堵塞中期：堵塞达50%无症状3堵塞晚期：堵塞达70%出现症状血管堵塞70%时出现的主要症状分为四种：(1)脑血管堵塞，出现头晕、易困、记忆力减退；(2)心血管堵塞，出现胸闷、气喘、心慌；(3)血管堵塞，出现腰背发酸也是心血管堵塞的症状；(4)肢体血管堵塞，手脚发麻、发凉、乏力。心梗高危阶段、猝死：堵塞达75%以上时，会出现不适反应，说明血管堵塞已经相当严重，甚至随时会有生命危险。正常情况下，血栓形成在血管里，如果无外力作用一般不会移动。但要是不小心施加外力，如按摩，就会使血栓脱落。▲这时候的血栓就会沿着血流运动，引发堵塞，严重可导致猝死。现代社会，三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。这个年纪的人常常昼夜颠倒，打乱血管生物钟，他们大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。所以长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。血管堵到哪里，就会伤到哪里1大脑血管堵了中风——中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。2心脏血管堵了心梗——如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。3腿上的血管堵了动脉硬化闭塞、静脉血栓——动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。4肺部的血管堵了肺栓塞——肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。血管老化的五大危害1、血管变脆、变硬，活动能力下降高血压、糖尿病和高血脂症会加速血管硬化，反过来动脉粥样硬化又会进一步升高血压，形成恶性循环。2、血管堵塞，记性差动脉堵塞可造成其供血脏器、肢体缺血坏死或功能减退;慢性脑供血不足则会造成嗜睡、记忆力减退、精力不能集中等。3、颈动脉斑块，心脑功能减退颈动脉斑块主要指颈动脉粥样硬化病变，多数为动脉狭窄，是全身动脉硬化的局部表现，病人往往同时伴有颅内动脉和心脏冠状动脉硬化、下肢动脉硬化，并导致相应症状。4、静脉曲张，站立困难静脉曲张导致因素比较多，长期体力劳动者、职业上要求长期站立者(教师、交警、售货员、理发师、厨师等)多发，患病后影响站立和行走。深静脉血栓后遗症和动静脉瘘病变也可以表现为肢体肿胀和代偿性浅静脉曲张。5、血管老化导致身体功能减退此外，特定部位的血管功能老化可引发身体多种功能减退：如颈动脉硬化导致脑缺血和脑梗塞;主动脉硬化可以导致胸腹主动脉瘤，危及生命等。血管老化的最初表现Theinitialmanifestationofvascularaging血管的堵塞，是长年累月的结果，也是一个逐步进展的疾病，那么最初我们的动脉发生阻塞缺血，是什么表现？最开始，人的感觉就是缺血的腿有点怕冷。如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。这些还只是“感觉”，有一个比较明确的信号可以验证：大家都知道人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部也有一个明显的能摸到的脉搏。位置就在足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。对于轻度下肢动脉堵塞的人来说，平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了动脉血管堵塞。当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。比如有些老人家，走了2站路的距离，就感觉走不动了，腿酸痛。这种酸痛，不是因为关节疾病，而是肌肉酸痛，主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给，造成的酸痛。休息一会，又能走了，这是典型的血管动脉堵塞的症状。自查血管堵塞，还有一个比较简单的检验方法：把脚搁高，角度45度左右，时间2分钟，然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。自查血管堵塞
把脚搁高，角度45度左右，时间2分钟，然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
这时，医院血管外科做相应的检查，一般通过动脉测压、B超，就能诊断出腿部血管的厚度、斑块的位置等。在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，而这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，人就发生了心肌梗塞。
5个方法护好血管
1.增加纤维膳食。膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要有粗杂粮、米糠、干豆类、海带、蔬菜、水果等。每日摄入纤维量35-45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜以及各种豆制品。
2.降低食盐摄入。控制食盐摄入量，国外建议健康成年人食盐日摄入量不超过2.3克，大约1茶匙；50岁以上人群、高血压、糖尿病或慢性肾病患者食盐日摄入量不应超过1.5克。要少吃方便面、咸菜、罐装食品等。尽量避免高胆固醇食品，如动物的脑、内脏、蛋黄等食品。
3.坚持运动。坚持每周3-5次超过半小时以上的中等量运动。老人根据自身情况，运动到微微出汗即可，切记不要过量运动。适当活动，保持心态平衡心情舒畅。
4.注重保暖。患有心脑血管疾病的人，应避免用冷水洗脸。因为冷水的骤然刺激容易引起血管突然收缩诱发心绞痛。气温骤降，颈动脉的保护是容易被忽视的。因为颈动脉是将血液由心脏输送至头部，血管收缩，血压升高，易发静脉脉狭窄，导致患者发生短暂性脑缺血发作和脑血性脑卒中。所以更要注意护颈，宜穿高领衣，最好加上围巾。
5.医用三氧疗法
大自血疗法治疗心脑血管疾病机理
1、清除血液中糖毒及其代谢垃圾，增强体内抗氧化酶活性，减轻了自由基对机体的损伤。
2、清除血液中脂毒及其代谢垃圾，改善血粘度，强化胆固醇和甘油三脂分解并达标，排除脂毒对身体隐性损害，防止血管斑块形成，预防全身动脉粥样硬化和神经系统病变。
3、清除血液代谢产生的废物：如多余的乳酸、尿酸、丙酮、无机盐等，通过增加组织供氧，提高细胞活力，增加细胞代谢，从而代谢掉废物。
4、清除血液代谢产生的废物：如多余的乳酸、尿酸、丙酮、无机盐等，通过增加组织供氧，提高细胞活力，增加细胞代谢，从而代谢掉废物。
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