你身体上有个健康晴雨表，一定要经常看

你每天都在用双脚走路

但是如果你的双脚有什么不适

那么你就要注意身体了

脚给我们传递的信息

要如何看呢？

中风的前兆

对于患有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的人来讲，脚麻可能是中风的先兆。多表现为一侧或两侧肢体无力且麻木，还多会伴有失语、听力改变、说话模糊等。

在医学上叫“小中风”，常发生在爆发性中风之前，患有高血压等心脑血管病的人一定要注意。

腰椎间盘突出

患腰椎间盘突出时，坐骨神经受到压迫。而坐骨神经是支配下肢的主要神经干，它的通路是沿着腰、臀部、大腿后、小腿后外侧一直到足外侧。

因此，腰椎间盘突出患者容易出现脚麻，大多还会伴有腰疼、腿疼等。

糖尿病并发症

对于糖尿病患者来讲，当血糖升高时会引起神经纤维一系列的代谢紊乱，从而导致周围神经病变。这时就会四肢末端麻木等。

一般来讲，下肢会比上肢严重，如果患者已经知道自己患有糖尿病，应积极治疗原发病。

心源性疾病

心源性疾病会引起脚肿，比如慢性心脏功能不全、心衰等，这些都会引起脚步的浮肿。因此，无端的出现了脚步浮肿千万不要大意，医院好好查一下心脏。

肾脏疾病

肾功能不全、肾病综合症等，这一类人也是常会脚肿，同时判断是不是肾脏引起的脚步浮肿，还可以看看眼睛，一般肾脏有问题，眼睛同样也浮肿。

血管疾病

血管疾病可引起脚肿，比如静脉瓣功能不全、静脉回流障碍、深静脉血栓。

肝脏疾病

肝脏是人体蛋白合成的重要器官，如果患有慢性肝脏疾病，血液中的白蛋白数量下降，血液渗透压下降，也会引起脚肿。

糖尿病足早期信号

当一些糖尿病患者出现行走一定距离后就腿痛、脚痛，就要留意了。许多人会以为是“老寒腿”或者腰椎疾病，但对于糖尿病人来说，可能是糖尿病足的信号。

下肢动脉硬化

下肢动脉硬化闭塞症，就是腿上的动脉血管由于动脉血管堵住了，导致腿脚供血不足，从而出现一系列症状。一般就是不走路的时候还好，不觉得疼；一旦走路较多，就会出现脚疼、小腿酸痛。

忙碌了一天

最惬意不过泡脚

但是

泡脚也有很多误区

并不是越久越好！

1.水越热越好？

40℃左右才是人们比较适应的温度，过高的温度会烫伤皮肤。而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适甚至虚脱，对心脏很不利，尤其对于一些患有心脑血管疾病的患者。

正确的做法：泡脚的水温使人微微出汗为宜。另外，可以边泡脚边喝一些温水，不仅能补充水分，而且可以使得身体由内而外散发热量，驱走体内寒气。

2.时间越长越好？

泡脚一般泡30-40分钟即可，这些时间足以让脚部的毛细血管舒张了，不宜过久。

3.临睡前泡脚最好？

并不是。用热水泡脚后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于严重心脏病、低血压病人来说，有可能会发生晕厥。

正确做法：在临睡前1-2个小时进行泡脚，等待加速的血液循环恢复常态。

4.中药泡脚不可反复

一般来说，中药煮1-2次之后，药效就会全部释放殆尽，如果多次翻煲，那么这些中药中的药效早就没有了，反复浸泡并无效果。