专题心血管疾病防治知识知多少17

防治

知识

本期内容：

心血管病患者娱乐时应注意什么

冠心病患者

冠心病患者可进行一些娱乐活动，包括打扑克、下象棋、玩麻将、下象棋、跳舞等。娱乐活动可以调节冠心病患者的情绪，转移患者注意力，使其忘却疾病、放松身心，有利于疾病的康复。但冠心病患者和家属应牢记：娱乐时心情过分激动或处理其他事情不当也可诱发心绞痛、心肌梗死或猝死，因此冠心病患者在娱乐中应注意下列情况:

⑴应选择通风良好、空气新鲜、气候宜人的地方进行。

⑵避免情绪激动。

⑶娱乐活动时间应适当。一旦出现胸闷、胸痛、气促等症状，应立即停止娱乐活动。

⑷避免饱餐后或饥饿时进行娱乐活动。

高血压患者

高血压患者和家属应牢记：

娱乐时心情过分激动或其他事情处理不当可诱发血压升高。高血压患者和家属应牢记：娱乐时心情过分激动或其他事情处理不当可诱发血压升高。高血压患者在娱乐中应注意下列情况：

(1)保持娱乐场所空气清新：应选择通风良好、空气新鲜、气候宜人的地方进行娱乐活动，如海边、湖边、公园、树荫下等。如在室内活动，则应注意开窗通风、室内不吸烟等。

(2)避免情绪激动：老年人应以平和的心态进行娱乐活动，通过娱乐来调节自己的精神状态。忌争胜好强、赌输赢等，不应为一点小事互不相让，争吵不休。

(3)忌娱乐的时间过长：娱乐时间应适当，以感觉疲劳、乏力为度。一旦出现胸闷、胸痛、气促等症状，应立即停止娱乐活动，医院诊治。病情较重、体质较差者，娱乐时间应短些，约每日半小时左右；病情较轻、体质较好者，娱乐时间可适当长些，约每日1-2小时左右。

(4)避免饱餐后或饥饿时进行娱乐活动。

(5)可选择跳交谊舞，不宜跳动作剧烈的摇滚、迪斯科等。应选择柔美、抒情、动听的音乐伴奏，可使心血管系统得到科学的锻炼。

来源：中国健康教育中心

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