心脑血管病自查小贴士

心脑血管病的高发人群

（1）机关干部、企事业领导、知识分子等。由于他们每天压力过大，精神紧张，导致人体神经失调，新陈代谢发生紊乱；主要器官功能失去平衡，易造成动脉硬化，从而引起冠心病和脑血栓。

（2）烟酒过度、生活无规律者。他们较易造成血管痉挛，血流不畅，往往过早患心脑血管疾病。

（3）肥胖及饮食不科学者。他们往往营养过剩，使血液中的胆固醇含量过高。

（4）40岁以上者，尤其是有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。

心血管病的十大信号：

1.经常感到心慌、胸闷；

2.劳累时感到心前区疼痛或左肩臂部放射性的疼痛；

3.早晨起床时，一下子坐起，感到胸部特别难受；

4.饭后胸骨后憋胀的厉害，有时冒冷汗；

5.晚上睡觉胸闷难受，不能平卧；

6.情绪激动时心跳加快，有明显的胸部不舒服的感觉；

7.走路时间稍长或速度稍快即感到胸闷、气喘、心跳加快；

8.胸部偶有刺痛感，一般1—2秒即消失；

9.爬楼或做一些原本很容易的活时感觉特别累，需歇好几次才能做完，且感觉胸闷、气喘；

10.浑身乏力，不愿多说话。

脑血管病的十大信号：

1.经常性头痛、头晕、耳鸣、视物不清、眼前发黑；　

2.思维缓慢、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中；　

3.腿脚、手指尖或手指发麻，摸东西没有感觉，洗手洗脚感觉不出水的冷热；

4.手发抖、发颤，做一些日常基本动作感到困难，如穿针、扣扣子等；

5.舌头发麻、发僵，说话不利索；

6.嘴角常感湿润或控制不住地流口水；

7.睡眠差、梦多或感觉老睡不醒，醒后又很累；

8.难以控制自己的情绪，经常性的哭或笑；

9.看什么都不顺眼，对人对事无原因发火；

10.莫名其妙地跌跤。