心脑血管疾病爆发高峰期来了请务必小心这

上周日，我们迎来了进入冬季的

第一个节气

立冬

立冬过后便是入了冬

不知道大家是否感受到了气温骤降

反正小编是已经冻成狗了

同时，伴随着气温降低

大家也会面临三个健康问题——

体虚怕冷、感冒和心脑血管疾病

因为在冬季气温低，大脑部位血流缓慢，容易发生血粘度增高，所以很容易发生缺血性脑卒中，经常会出现突发性的头晕乏力，肢体麻木，身体偏瘫，严重时会出现不能正常走路，这一些都是心脑血管疾病的一些症状。

那么心脑血管疾病到底是什么，其实这只是老百姓习惯性的称呼，但实际上是分为心脏的血管疾病和脑血管疾病两方面：

心血管疾病指心脏和与之相连的血管出现病变，包括常见的高血压、高血脂、冠心病，即通常讲的三高。

然后是脑血管方面，一个是脑卒中，即常讲的中风。同时其实脑血管疾病，也包括脑血管意外，或者叫做急性脑血管疾病，如常见的脑出血、脑血栓形、脑栓塞，还有蛛网膜下腔出血，还有其它一些血管性疾病。

大家心里肯定会想，心脑血管疾病不是离我们很远嘛……实则不然，小编今天就要颠覆你的认知，其实不只是老年人才会患有心脑血管疾病，患病概率与你的不良生活方式和不合理的膳食结构都息息相关。

所以可能常常在不经意间，你的健康正在被慢慢侵蚀着！

不良的生活习惯、个人机体原因和疾病等因素都是导致心脑血管疾病发生的原因：

生活因素

包括患者的饮食习惯、活动等，抽烟酗酒、肥胖体型的容易出现心脑血管疾病。当患者吃一些油脂含量过高的食物的时候是很有可能会造成心脑血管出现一定的堵塞。这时候就会引发心脑血管出现一定的疾病；

机体因素

包括患者的身体素质、年龄等，特别是老年人及绝经期妇女容易出现心脑血管疾病，老年人往往运动量减少，加上身体机能的下降，很多会出现血液粘稠的倾向，这对心脑血管疾病来说是不利的；

疾病因素

包括高血压、糖尿病等长期的影响；因为患者血压的升高，这时候很可能会造成心脑血管出现一定的出血状况，是很容易会危及生命的，所以心脑血管疾病的发生与高血压，糖尿病以及高脂血症都有很大的关系。

在日常生活中不仅要清淡饮食、适当锻炼还要随时注意自己的身体状况

毕竟心脑血管疾病，来的急，来的猛，尤其是每到秋冬，受外界冷空气影响，心脑血管疾病更加“猖狂”，一旦发病死亡率极高，哪怕救治及时，也很难恢复到健康的时候，多数人都会出现行动困难，甚至生活不能自理。

那么如何高效的保护心脑血管呢？其实在冬季可以食用自然界留给我们的养生臻品——人参

研究发现，人参中有一种名为人参皂苷的成分，对心肌具有保护作用。人参皂苷能降低在严重缺氧情况下大脑和心肌的乳酸含量，并具有保护心肌毛细血管内皮细胞及减轻线粒体损伤的作用。

人参中人参皂苷的不同单体对血管有的能扩张，有的能收缩，可以起到很好的调节血管的作用，无论对于低血压还是高血压，掌握好剂量，均有好处。同时野山参中的Rd、Re、Rf、人参多糖、人参多肽对于冠心病和糖尿病也有着调节作用。

当然，怎么吃?什么时候吃？也是个大问题，进补人参是个“技术活”，并不是所有人群都适合服用的，最好是在专业人士或是医生的指导下食用，毕竟适合自己，才是最好的。

名医推荐

全国中医诊断学专业委员会常务理事、浙江省中西医结合心血管疾病专业委员会常务理事。

擅长治疗心血管疾病，如各种疾病引起的室性早搏、房性早搏、窦性心动过速或窦性心动过缓等心律失常疾病、慢性心力衰竭、病毒性心肌炎、冠心病、胸痛、冠脉支架术后、高脂血症、心脏植物神经功能紊乱、糖尿病、高血压等。及诊治各种胃肠道疾病、急慢性咳嗽、失眠、口腔溃疡、便秘、慢性虚损性疾病和亚健康的康复调理。

门诊时间：周六上午、周日全天

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