不花钱,在家就能自测脑梗的方法,赶紧试一

　　

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脑梗，是中老年的高发病，研究显示，我国每年死于脑梗塞的患者近万，而很多人平常都没有什么症状，可脑梗却突然发作“病来如山倒”了。其实，对于脑梗还是有很多征兆的，只不过有的并不重，易混淆，所以没有引起重视，以至于发生危险。

脑梗的前兆

脑梗发病很突然，但是并不是一点迹象都没有的，只要我们认真观察，及时抓住机会，还是可以提前预防的，脑梗发生前会出现以下一些前兆

1、犯困、频繁打哈欠

每天不熬夜，睡得很早，却总是控制不住的困，没精神，尤其是在午饭后表现尤为严重，必须立刻午休，否则整个下午都会处于昏沉的状态。而且记忆力和反应都变差，这是脑供血不足所致，要提高警惕。

2、肢体麻木

有时手或者腿会突然感觉麻木、没有力气，或者发生癫痫样的抽搐，杯子可能都拿不稳；一侧的脸部、手足或者唇舌突感麻木，或者出现嘴歪、不自觉流口水等症状，这是侧颈内动脉供血不足，影响大脑皮层中央前后回流所致。

3、头晕头痛

在中风前，会经常反复的出现瞬间眩晕，但是过几秒钟后便恢复正常，这需要警惕，可能是短暂性脑缺血发作，应及早诊治，防止中风发生。

4、一过性黑檬

有时候突然眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复正常，既没有恶心、头晕，也无任何意识障碍。这是因视网膜短暂性缺血所致，提示颅内血液动力改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉，为脑血管病的最早报警信号。

以上是脑梗出现的征兆，一旦出现这些状况，要及时去做检查，尽早排除脑梗风险，早重视，早预防，才是脑梗患者治疗的最黄金的机会。如果大家对这些症状感觉区分的不明显，也可以尝试一些自测的方法。

脑梗的自测方法

以下三种方法，可以帮助大家自测是否有脑梗的风险，一但符合，要及时检查，马上治疗。

1.双手平举

手掌朝上，两手平举，手指打开并闭上眼睛。10秒钟后，睁开眼睛，观察双臂

如果两边的手臂没有往下掉，就没有问题；

如果手指一边弯曲一边往下掉，就需要注意可能是脑梗塞前兆；

如果两手动作不一样，就要注意，很可能是脑梗塞的前兆。

2.点手指

需两人配合，一人站在前面，举起胳膊竖起一根手指，自测者反复来回的碰触对方的手指跟自己的鼻子，就算加速变快也能准确碰到的话，就表示没有问题，有偏差就要小心了。

3.擦膝盖

准备凳子，坐在凳子上，让一只脚的脚踝，沿着另一只小腿滑下来，并且来回滑动三次，然后两腿交换重复刚才的动作。

如果长时间都没有偏差的话就是正常的，如出现偏差，一只歪到另一边这可能是脑梗塞的前兆。这个动作主要是检测脚部运动的大脑运动区和小脑的部分。

脑梗危害大，得病率、死亡率、复发率都非常高，有高血压病、冠心病、糖尿病、体重超重、高脂血症、喜食肥肉，有家族史等人群一定要注意脑梗的发生。

就算是您没有以上疾病也要注意血管健康，要知道很多人都是之前身体没有任何问题，但却突发脑梗，所以预防脑梗人人都不要嫌早。

预防脑梗的方法

脑梗的预防首先就是要“管住嘴，迈开腿”，要禁止抽烟喝酒，要控制三高，不要随便停药或用药，在医生的指导下合理用药，要少油少盐，每天要保持乐观的心情，有规律的生活。当然除了日常饮食运动，我们生活中，还可以通过一些动作来锻炼大脑，从而达到预防脑梗的作用。

常做2个动作，不得脑梗

1.一枪打4鸟

左手比划成“八”，当做枪，然后右手比成“四”做四只鸟，然后换成右手比“八”左手比“四”，来回交替动作，坚持的次数越多，越能锻炼大脑反应能力和肢体灵活能力，减少得脑梗的几率。

2.耸肩

将双肩上提，缓慢放松，如此一提一松反复进行，早晚各做5分钟左右，为颈部动脉血液流入大脑提供驱动力，迫使血液加速流向大脑，可减少脑血管供血不足和脑梗塞危险。

无论您或者您身边的人是否有血管方面的问题，我们都可以来做脑梗测试，既简单实用，又不需要花一分钱就能帮我们检测到脑梗的风险，大家可以把这些测试方法和预防脑梗的动作练习方法推荐给身边的人，让更多人能提前重视、预防脑梗。

重视血管健康，预防脑梗，人人需要！

康复案例重症脑梗导致脑细胞死亡

患者，王云峰，是个性格开朗、办事利索的汉子，但是后来却患上了脑梗，而且是重症脑梗，当时脑细胞出现了大量的坏死。运动区域、平衡区域、记忆区域和语言区域的细胞都有坏死，严重到什么程度？连轮椅都坐不住！整个身子，从胳膊肘往下都不受控制。他吃饭的时候，得俩人伺候，一个人扶着他坐稳，一个人给喂饭。用咱们老百姓的话说，整个人没有主心骨了、像一摊烂泥一样。每次患者做检查，老伴都拿绳子给他捆在轮椅上，就怕这人从轮椅上滑下去。平时就搭着脑袋、流着口水，连话都说不出来，跟外界连眼神的交流都没有，这个患者变成如今这样，让人特别心疼、揪心。

用上2周，淤堵变小

后来，偶然的机会，他加入到了我们升级版化瘀方的临床治疗，用上了升级版化瘀方。让他用上升级版化瘀方，就是利用其中含有的蚁酸乳化酶，去乳化掉患者脑梗大脑中的淤堵，打通血管，同时还要用其中的赤龙PHA-4去快速修复和再生细胞。

当然效果不负众望，就在患者用上升级版化瘀方2周左右后，他基本不流口水了，搭着的脑袋也抬起来了，眼睛也有神了，眼珠能跟人有互动了，也不啊啊大叫了。到了用上1个月的时候，他就能听懂旁人跟他说的话了。他老伴问他渴不渴啊？想不想上厕所啊？他基本都能点头、摇头来回答了。

我们给他做CT复查，发现他整体大脑的淤堵面积，缩小了五分之一，原来毛细血管有腔梗的地方，阴影也从原来的深灰色变成了浅灰色，这就说明升级版化瘀方已经开始给患者溶解大脑中的脑梗血栓了。

用上2周期脑细胞得到修复

用上2个周期后，患者坐起来之后，也不用别人扶着了。直接自己就能，慢慢的吃饭了。虽然说吃饭的速度很慢、还有些撒汤，但这照比之前，进步可是飞速。吃饭的时候，吞咽的也很顺利。

到了用上3个周期的时候，患者就能说一些简单的句子了，这也证明了新版化瘀方，不但是化了斑块、血栓的淤堵，同时对患者的运动区域脑细胞、平衡区域脑细胞和语言区域脑细胞也进行了修复和再生。

经过我们长期临床跟踪，患者出院之后到现在回复的越来越好，再也不用担心会有二次复发心脑血管疾病的危险了，这让患者和患者家属都非常高兴，直到现在仍然经常联系我们表示感谢。

生活就像海洋只有意志坚定的人才能到达彼岸！每日一方刘老师话健康适合脑梗患者的食疗

天麻焖鸡块

材料：准备母鸡一只，天麻15克，水发香菇50克，鸡汤克，精盐各6克，淀粉15克，葱、姜少许，鸡油15克，植物油75克，味精、糖适量。

做法：先是将天麻洗净，切薄片，放碗内，上屉蒸十分钟取出，鸡去骨，切块，再用油氽一下，捞出备用，然后将葱、姜用油煸出香味，加入鸡汤和调料，倒入鸡块，文火焖四十分钟，放入天麻片，五分钟后淀粉勾芡，淋上鸡油就可以了。

功效：平肝息风，养血安神。适用于肝阳上亢之眩晕头痛，风湿痹着，肢体麻木、酸痛，脑卒中瘫痪等症。

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