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身体出现4症状,十有八九脑出血近身,劝诫
文章来源：心脑血管_心脑血管自查网站 发布时间:2019-6-16 13:22:34 点击数： 次
脑出血是一种严重的脑部血管疾病，其发病原因大多数与高血压有关，约占脑出血发病的10％，致死率非常高，达80％。
脑干被称为人体的“生命中枢”，一旦出现异常，就是急重症，脑干出血的特点是起病迅猛、进展快、病情重、并发症多。
医学上，脑干出血的出血量若是超过10毫升以上，死亡率为%。
清晨的急救室外，推进来一名年轻的男人。人已经陷入昏迷，初步检查，血压显示/mmHg，通过绿色通道进行脑CT检查，检查结果为脑干出血，且右侧丘脑也有出血现象，经过GCS评分为8分，立即送入ICU，进行下一步抢救治疗。
在家属签字后，经过几个小时抢救，手术非常成功，但还需要继续观察。患者姓林，25岁，毕业之后因为工作一直不稳定，就养成了白天黑夜打游戏的习惯，就连自己患有高血压也毫不知情。
随后，查房的医生了解情况后，提醒他一定要少熬夜，特别是高血压患者。
长期熬夜会损害大脑、心脏、肠道等器官，对心脏的损伤尤其严重。
一个人在睡觉时，心率会急剧下降，会使心脏处于“静息”状态，而长期熬夜会缩短心脏自我“调整”时间，增加心脏负担，容易使血压升高，并导致猝死。
另外，长期熬夜容易影响大脑的新陈代谢，损害神经系统，降低工作效率，还会降低记忆力和认知能力。
总之，最好减少熬夜次数，增强身体免疫力，能大幅降低血管疾病发病率。
一旦出现这4种症状，警惕脑出血，最好及时就医！
1、严重头痛头痛是脑出血的第一个症状，通常在出血侧的头部位置。
如果颅内压增加，疼痛感会向整个头部发展。头晕通常与头痛相伴，特别是在小脑和脑干出血时。2、肢体瘫痪脑内出血发生在内囊或外囊中。其中，内囊是神经传导束集中的地方，皮质脊髓束和皮质脑干束负责对侧肢体的运动。
3、言语不清楚舌头僵硬、肿胀，讲话不清晰，言语困难，这往往是脑部严重缺氧导致的症状，应认真对待。
4、呕吐出现脑出血时，可引起颅内压增高，直接刺激神经中枢，引起呕吐；出血部位也可能靠近呕吐中枢，形成的血肿直接压迫该中枢，引起呕吐。
如何预防脑血管疾病，谨记：“两少，三勤”：
两少：1、少劳累当身体过度劳累时，精神受到高度压力，这可能导致血压升高，心率增加和脑出血风险增加。
让身体得到充分调整，避免经常熬夜，另外控制好情绪，避免波动，诱发脑出血。2、少烟酒长期大量饮酒、吸烟均会导致脑血管扩张或收缩，使脑血管变脆，从而容易导致血管破裂和出血。
有数据表明，每天喝g酒，连续喝5年的人，更容易患脑血管疾病。而大量吸烟会损伤血管内壁，易加速血管堵塞，增加脑梗、脑出血几率。
养护好血管，若能尽快戒烟酒，那就更好了。三勤：1、勤补营养元素临床表现，80%的心脑血管类疾病患者，都是因为长期缺乏鞣花酸元素。
健康的血管柔软且附有弹性，当人体缺乏这种元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，会降低血液的循环，从而诱发各种各种的心脑血管疾病。
研究表明，苏梵莓，石榴，葡萄都含有这种元素，其中苏梵莓中这种元素含量最高，达66%，且更易被人体吸收。
每天在喝水的时候，加入5-6苏梵莓就能补充一天所需。
2、勤测血压高血压是导致脑干出血的高危因素，控制好血压，勤测血压能了解自身血压的波动情况，可以更好的避免意外情况。
同时，还应遵医嘱服用降压药物，避免自行换药、增减药量，更不要“感觉好，停药，感觉不好再吃药”，那样对血压的控制更不好。
一般来说，血压以维持在~/90~mmHg为宜。
3、勤锻炼适量运动可以增强心肌功能，增强血管弹性，预防血管疾病发生。
运动还能增强身体免疫力，少生病。国外研究发现，每周运动3-5天，每次运动30-45分钟，能促进身体排出毒素，有益健康。
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