血管堵没堵，摸摸脚背就知道人过45就怕

上了年纪的老年朋友，如果常年高脂肪饮食，血管内膜增厚，形成“斑块”，就会导致动脉狭窄，尤其在血管分支的路口，血流过不去，容易发生闭塞。

心脑血管疾病——人类健康的第一杀手据统计：每年因疾病死亡的人当中，死于心血管疾病的人占全部死亡人数的40%，在36岁以上的人群中，患心脑血管疾病的人已经达到了16%......心脑血管疾病居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”！心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多”即“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！

心脑血管病症表现：1、经常性头痛、头晕、耳鸣、胸闷、呼吸不畅。2、思维缓慢、注意力不集中、记忆力减退。3、失眠多梦，易惊醒。4、四肢麻木、神经迟缓、反应迟钝。5、体力不支、易疲劳、心慌气短。6、心律不稳、心跳加快。

血管堵塞是长年累月的结果，也是一个逐步进展的过程，最初我们的动脉发生阻塞缺血的表现是什么呢？

最开始，人的感觉就是腿有点怕冷。如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。还有一个比较明确的信号可以验证：人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部也有一个明显的能摸到的脉搏。位置就在足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。

对于轻度下肢动脉堵塞的人来说，平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了动脉血管堵塞。

当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。比如有些老人家，走了2站路就感觉走不动了，腿酸痛。这种酸痛，不是来源于关节疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。休息一会，又能走了，是典型的血管动脉堵塞的症状。

自查血管堵塞，还有一个比较简单的检验方法：把脚搁高，角度45度左右，时间2分钟，然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。

这时，需要到医院血管外科做相应的检查，一般通过动脉测压、B超，就能诊断出腿部血管的厚度、斑块的位置等。

在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心肌梗塞，您一定要小心哦！

提示：有三高的、年龄大的人，最好定期检查动脉，以预防心血管疾病，平时多注意饮食，多进行锻炼，规律生活，减轻压力，还可以坚持吃以下几款蔬菜，防治心脑血管疾病。血管的寿命决定人的寿命，心脑血管疾病发病率极高，希望更多的人看到此文，防治心脑血管病，刻不容缓！

30岁以后，人体内的血管斑块就开始出现并变大。所以人过了30岁就要保养血管了，而中老年朋友们则更加不用说了。

预先用食疗养血管，好过到头来别无选择救血管，健康主动权就应该放在每天的餐桌上~在我们看来只是口味不同的蔬菜，在营养学者看来却各有所长：清除血管垃圾、软化血管、增强血管弹性····都是不同的蔬菜所擅长的哦！

1、菜花（血管清理剂）

中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。

2、芥蓝（软化血管）

芥蓝具有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。

3、小白菜（保持血管弹性）

小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

4、西兰花（血管清理剂）

西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。

5、茄子（增强血管弹性）

茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，对防止毛细血管出血有一定作用。

6、西红柿（抗氧化）

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，它还可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

7、胡萝卜（排出毒素）

胡萝卜是有效的排汞食物，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素排出。

8、冬瓜（预防动脉硬化）

冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜，不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。

9、洋葱（抗动脉硬化）

洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。

10、玉米（软化动脉血管）

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

11、大蒜（防止血栓形成）

大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状人到了45岁就怕血管堵住，各种病痛难忍受，千万不要让自己沦落到那个地步哦！现在开始坚持哦~离血管危机远远远！

除了以上食品调理之外，强力推荐三株集团发酵中药——菌葛汤！

产品名称：菌葛汤产品组方：葛根、决明子、菊花、山楂、益生菌发酵。产品方解：1、葛根：防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压、动脉硬化等病症，葛根素有明显的降低血糖的作用，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇、甘油三脂水平；2、决明子：清肝明目、润肠通便。降低血清总胆固醇和甘油三酯，抑制血小板凝集。现代药理研究证实，决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用；3、山楂：有效成分为山楂黄酮，具有强心、降血脂、降血压的作用。山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力，起到强心和预防心绞痛的作用；4、菊花：平肝明目，散风消热，有效成分为菊甙，能明显扩张冠状动脉，并增加血流量。可增强毛细血管抵抗力，具有降压作用。

产品功能：清肝明目、活血化瘀、消积降脂、保心、扩冠、降压，全面保护心脑血管健康，远离心脑血管疾病危害。

优势特点：1、国际专利技术（欧盟27国专利、韩国专利）；2、选用药食两用中草药，采用生物工程技术，经过人体益生菌共生发酵工艺制备而成；3、心脑同治，无毒副作用，无依赖性，可以长期服用；4、发酵中药，疗效提高4-28倍。

国际国内双专利--发酵中药技术，提高传统中药药效4-28倍菌葛汤采用生物工程技术，经过益生菌转化而成。传统中药由于提取工艺简单，提取的有效物质都是大分子物质，难以被人体吸收，因而传统中药疗效慢、效果不确切。

发酵中药技术获得欧盟、韩国、日本多国专利，是对传统中药的革命性提升。发酵中药技术是用人体内肠道内的固有益生菌，采用仿生学的方法，在体外对中药进行转化，形成能够快速、完全被人体吸收的小分子物质，服用后可快速发挥药效，使原有中药疗效提高4-28倍。发酵中药技术，能够去除中药毒性，真正安全无毒副作用，可长期服用。发酵中药技术使良药不再苦口，口味酸甜，无需忍受传统中药难以下咽的痛苦。发酵中药，让心脑康“四君子”汤的效果更加神奇！

服用方法：早晚空腹服用，先喝一杯温水后再服用。服用量：1、日常保健量：每天2次，每次50毫升；2、治疗量：每天3次，每次50毫升。

三株家园，







































北京哪间医院看白癜风最好
北京哪里治白癜风最好