脑血管堵塞有6种表现,预防血管堵塞多做3

我们都清楚人的身体中的血管分布于人体各个位置，它的数量以及密度都是非常大的，所以说血管一旦堵塞就会引起严重的健康问题，并且很多的血管在不同的位置堵塞也会导致相应疾病，其中脑血管堵塞最为严重，可能会导致脑梗、脑出血、脑血栓等重大疾病，那么，脑血管堵塞时，会有什么症状呢？

四肢经常麻木无力，不止是肢体血管堵塞的原因，也可能是脑血管堵塞导致的！因为当脑血管堵塞时，就会出现脑供血不足的现象，从而导致双脚之间产生一种麻木无力的感觉。若长时间出现这种症状，医院进行检查，以防万一为好。

眩晕是脑血管堵塞最常见的症状之一，但是也最容易被人忽略的，当大脑出现眩晕时，最容易出现的时间就是起床以及洗澡之后，或者在身体疲劳时出现，特别是高血压患者，若一日中经常出现眩晕等情况，更要当心！

鼻出血也是人们经常忽略的症状之一，很多人在脑血管堵塞引发的偏瘫、脑溢血等重大疾病前的半年内，都会频繁出现大量鼻出血，甚至是眼底出血、血尿等症状。

剧烈头痛可能是脑出血的症状，医生提醒：任何不明原因、突然发生的剧烈头痛，医院检查，若头痛期间，还伴有以下几种症状，则更要注意：

伴有抽搐发作

有头部外伤史

伴有昏迷、嗜睡

头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化

因咳嗽用力而加重的头痛

疼痛剧烈，可在夜间痛醒

如果平时没有睡觉流口水的情况，但是突然发现自己睡觉流口水，这就要注意了！除了要预防口腔疾病，这也有可能是脑中风的信号。此时一定要观察，是不是一直单侧流口水，照镜子看自己是否有口角歪斜、眼睛闭合不严等症状，以此来确定是否是血管堵塞脑部造成的。

这种情况可以在早晨起床以后进行判断，正常人经过一夜的睡眠身体会神清气爽，但是脑血管堵塞的人，早起后会出现头晕、迷糊、迟钝不清醒的情况出现，想继续睡觉，往往吃过早饭以后，困意才渐渐消除，这是血粘稠的表现。

α-亚麻酸属于不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸，必需从食物中摄取。它在体内代谢成“DHA”和“EPA”（EPA被誉为“血管清道夫”）。

α-亚麻酸能清除血液垃圾，降低血液胆固醇和低密度胆固醇的量，增加高密度胆固醇的量，从而增加血管通透性，能清除对血管内有害的物质，保护血管健康。

多喝白水有助加速血液循坏，降低血液黏稠度，预防血栓形成。健康成年人每天应至少摄入～毫升水。

1.快步走

经常走路能够改善心血管血流，锻炼心肺功能，并加快血液循环和新陈代谢。

2.游泳

游泳对人体神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环等多系统都能起到锻炼作用，可预防心脑血管疾病。

3.跑步

慢跑使心脏跳动加快，呼吸加深，肺活量增大，有效地消耗脂肪。跑步还能够增大心脏容积，增加血液总量，提高毛细血管的密度。推荐每次至少慢跑30分钟，每周5次左右。

来源：医院

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编辑：王立超/审校：山常国

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