心血管疾病糖尿病患者的天然保健佳品竟然

文章来源:心脑血管_心脑血管自查网站   发布时间:2016-12-16 14:10:36   点击数:
  

燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现,燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%,对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效,对中老年人增进体力,延年益寿大有裨益。

一、燕麦的特性

1、绿色、天然、有机食品燕麦生长在北纬41°—43°,海拔米以上,没有受到工业污染的西部高原地带燕麦有抗农药、抗化肥的特性。

2、生命力旺盛、耐寒、耐旱、耐贫瘠、省时省力燕麦的生长环境是干旱少雨,寒冷贫瘠播下种子自然生长,无需进行浇水施肥等田间管理。

3、营养丰富并具保健功能是美国FDA(食品与药物管理局)认证的唯一具有疗效和保健功效的粮食产品,是世界上公认的“谷物之王”例如:陈立夫、撒切尔夫人、伊丽莎白.泰勒等。

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5、燕麦米里有丰富的蛋白质平均每g里就15.6g,是大米的2倍多,高出面粉3-4个百分点。

二、燕麦米的功效与作用

燕麦米内含有一种燕麦精,具有谷类的特有香味。燕麦自古入药,性味甘、温,具有补益脾、胃、滑肠催产、止虚汗和止血等功效。燕麦面汤是产妇、婴幼儿、慢性疾病患者、病后体弱者的食疗补品。燕麦含糖少,蛋白质多,纤维素高,是心血管疾病,糖尿病患者的理想保健品。

燕麦米含有丰富的B族维生素和锌,它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用,可以有效地降低人体中的胆固醇。经常食用,可对中老年人的心脑血管病起到一定的预防作用。另外.经常食用燕麦对糖尿病也有相当好的降糖、减肥的功效。

燕麦粥有通大便的作用。这不仅是因为它含有植物纤维,它所含的维生素B1、维生素B12更是功效卓著。很多老年人大便干结,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忱。燕麦还可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质,也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效,同时也是补钙佳品。

燕麦米是公认的降低血脂的功效性食品。燕麦米含有的蒽酰胺具有抗辐射,抗紫外线,防晒美容的功效,松果体素安神帮助睡眠,抗衰老,长期服用可以让您越来越年轻漂亮。此外燕麦米还有改善便秘,补肾等功效。

燕麦米含有多种酶类,即使在干粒时也有很强的活力,而其他谷物只能在发芽时才有活力。这些酶可以抑制老年斑形成,延缓细胞衰老,同时有减肥效果,可保持苗条身材,是广大女性朋友的最佳选择。

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