冬季心脑血管疾病高发及时预防很重要,这

众所周知

心脑血管疾病

已成为人类健康的第一大杀手

如今在城市中

每10个死亡病例中

就有4个是死于心血管病

比肿瘤死亡率还高！

为了帮助更多患有心内科疾病的病友

享受到知名专家优质诊疗服务

医院特邀

医院

大内科主任兼心内科主任

心内科主任医师黄怡教授在门诊坐诊。

1、专家介绍

2、坐诊时间

每周一、二、四、五全天，周三上午，周六下午

3、坐诊地点

医院综合楼门诊2楼

冬季心血管防护健康生活守则

心脑血管疾病的预防措施

想要有效地预防冬季心脑血管疾病，我们应该注意防寒保暖，及时添衣；

坚持体育锻炼，但注意清晨不要立即活动；

定期检查，监测血压；

谨遵医嘱服药，不随意停药；

保持大小便通畅，避免排便过度用力；

控制情绪，保持乐观愉快的心情；

清淡饮食，遵循低油、低盐、低糖的饮食原则。

想要有效预防心脑血管疾病，不仅要做到以上几方面，还要注意以下几点：

不要长时间下棋或者打麻将，以避免久坐；要适量运动，戒烟限酒；按时休息，不要经常熬夜，谨防过度疲劳。（编辑ZS。部分图片来源网络，侵删）

来源：医院