武汉康之脑健为什么心脑血管疾病越来越多

据《中国心血管健康与疾病报告》发布的数据来看：我国心血管疾病人数预估计为3.3亿，在前几年，心血管疾病死亡率都是高居首位。

　　为什么心脑血管疾病越来越多了呢?

　　1、吃得太杂了

随着生活水平的提高，人们的饮食习惯也发生了巨大的改变。走在大街上，放眼望去到处都是高热量食物，汉堡、薯条、蛋糕、巧克力...

这些食物吃得越多，体内的热量就越高，一旦超过心血管的转换负荷，时间一长，血管容易出现堵塞或破裂的现象。

　　2、身体素质下降

中医常常讲“正气存内，邪不可干”，这里的“正气”其实就是抵抗力，“邪气”则泛指各种疾病和病毒，人体的抵抗力强，就不容易生病。但现在大部分人的抵抗力都较弱，这与长期熬夜、不运动、不良的生活环境等多种因素有关。

　　3、运动量减少

运动量减少会造成血流缓慢，血脂升高，进而增加罹患心脑血管疾病的风险。所以日常一定要保证适当的运动，中老年人尽量以走路、慢跑、游泳等温和的锻炼方式为主。

另外，中老年人早上做锻炼不宜过早，因为睡眠时人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼神经兴奋性突然增高极易诱发心脑血管疾病。

　　4、基础疾病增多

　　如今生活和工作压力不断增大，很多人在年轻时就有高血压、高血脂的情况，加之平时又不注意生活饮食控制，到老了，身体各项器官功能逐渐减退，一系列高血压并发症就都出来了。

　　5、健康意识淡薄

社会不断发展，医疗手段也越来越发达，但是，人们却越来越不拿保健当回事了。平时身体有个小病小痛的，忍忍就过去了。尤其是很多农村的老年人，完全没有定期体检，查血压的意识，往往容易错过最佳防治时期，最终逐渐发展成心脑血管疾病。#生命光动仪