心脑血管病的元凶是心脏衰老以下8个

人到一定年龄，人的容貌随着岁月的变迁可以通过美容、护理保持年轻，但是内脏核心器官欺骗不了任何人。它有自己的真实年龄。有报道曾指出：心脑血管病的真正”凶手“是：心脏衰老！心脏负担着全身各器官的血液供应，通过心脏有力的搏动，血液不断输送到全身各个部位，进行新陈代谢，使人保持饱满的精神状态。正常人每次心跳间隔不能大于0.12秒，明显的节律不等是心脏病征兆，如出现过度的长期间歇(心脏偷停)，很可能是各类传导阻滞。尤其在如今快节奏的生活环境下，90%左右的人都存在不同程度的心脏早衰现象。所以小编今天给大家讲解的是：如果下面症状出现三个，那你就必须要注意养护了。

1、生活方式不健康

吸烟、喝酒、熬夜，再加上缺乏一定的身体锻炼，偏食、口味重食盐多等生活习惯，你的心脏恐怕要比你实际年龄衰老3-5年左右。

2、心慌、气短

做剧烈运动时，心跳明显加快，并且出现呼吸急促、心慌或胸痛等症状，休息好久才能得以缓解。

3、钙沉淀堆积

在血管壁上，钙痕越多越厚，心血管年龄就越老。通过CT扫描技术，医生就能清晰的看到瘢痕情况。

4、慵懒明显

对比之前做家务来看更容易累，运动耐力明显不如从前。

5、胸部憋闷、疼痛

饱餐、受凉、吸烟时会感到胸部憋闷、疼痛；看紧张电视节目时候会心慌、胸闷，需要少时休息才能缓解。

6、血压、血脂异常

有高血压、高血脂或者高血糖的患者。

7、梦中惊醒

睡觉过程中或者做梦时候，突然气闷、气急惊醒，被迫坐起，有时候还伴随咳嗽。

8、平躺呼吸难受

换高枕头甚至半卧才能呼吸顺畅。

这八项，您仔细对照下，看看您中了几个？

专家建议：心脏有问题者日常锻炼应注意全身运动，忌局部运动。