脑梗发病前,或许身体会有这3个表现,多做

随着生活质量水平的提高，越来越多的人因为饮食习惯和生活习惯的问题，出现了高血脂、高血压、高血糖的三高病症，如果三高不及时治疗，很可能出现血管堵塞，出现脑梗的状况。要知道，脑梗轻则会导致人体行动不便，严重时会影响到人体的寿命。通常情况下，在脑梗发病之前，身体会发出这3个信号，如果能及时抓住，去医院进行治疗，可能把伤害降到最低。

脑梗发病前，或许身体会有这3个表现，多做这4点，有助身体健康

1、出现行动障碍

通常在脑梗发病前期，首先会出现头晕乏力、嘴歪、吐词不清晰、吞咽困难、肢体无力、走路不稳等状况，而且这些症状持续时间通常会比较长，如果出现这样的症状，医院检查一下，把伤害降到最低。

2、感觉神经出现障碍

脑梗要出现的时候，会对脑部神经造成损害，可能会表现出嘴麻、舌头直、手麻、脚麻，或者是出现耳鸣、听力、记忆力减退等症状，如果有三高的人出现这种情况，医院做一下身体检查，以免耽误病情。

3、容易疲劳嗜睡

通常脑梗患者在发病前会感觉非常疲倦，会一直觉得昏昏沉沉的，想睡觉，心情也不好，而且特别容易激动，症状严重时甚至会失去意识。

生活中有哪些习惯可以，有助身体健康呢

1、按时吃饭

很多人习惯晚睡、晚起、不吃早餐，要知道早餐对于一天来说是最重要的一顿饭，如果不吃早餐，大脑的运作就会跟不上，因为大脑运作需要葡萄糖的参与，如果不吃早餐，可能身体的血糖值太低，就会导致大脑缺糖，出现记忆力减退等问题。

2、适量运动

运动可以促进血液循环和体内脂肪的分解，能够调节内分泌。特别是三高人群，身体方面都不是很健康，如果再不运动，可能会加剧三高的症状。

3、避免熬夜

充足的睡眠是身体各个器官得以休息的时间，如果长期熬夜，可能会让身体各个器官长期处于疲劳的状态，三高人群本来身体就不是很好，如果再熬夜可能会加重病情。

除此之外三高人群，要尽量的控制自己的情绪，避免精神过度紧张和压抑，如果是情绪变化无常，可能不利于心脑血管健康。感谢您的阅读与支持，如果您觉得小编写的还有一些道理，请记得