这么做,预防心脑血管疾病高血压如何引

　　北京中科白癜风医院公益中国 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/180102/5972953.html

　最近咨询心脑血管疾病特别多，就今天就和大家详细的分享下心脏问题如何拍打呢？

一说心脏病，好多朋友不以为然，说自己也就是偶尔心脏有点刺痛，心慌，胸闷，气短等症状，到医院检查，医生说心电图没有什么问题，便以心脏真的没有问题。殊不知，这样存心大意，很容易导致意外。媒体报道心脏猝死的很多，大家觉得距离我们很远，若真的发生在自己和家人身上就是一场巨大灾难。因此当心脏有不舒服的时候，就是在提醒我们，心脏有问题了，需要拍打拉筋调理下心脏了。

科普：高血压如何引起动脉粥样斑块？8句话告诉你！听我慢慢说……1

我们的动脉血管分三层：内膜、中层、外膜（如下图）

我们的血液里都有胆固醇3如果胆固醇进入血管内膜下面，逐渐积累，就形成了动脉粥样斑块（如下图）4动脉形成斑块后，血管腔就会越来越狭窄，引起相应部位组织器官（如心脏、脑等）的缺血。这就是冠心病、脑梗死的发病机制（如下图）5健康人的血管内膜是很严密的，胆固醇很难进入。那么，为啥有人会发生动脉粥样硬化斑块呢？6好吧，打个比方：如果动脉粥样斑块是一碗粥，胆固醇就是熬粥用的米。只有米没有火也不能熬粥。火在哪儿？高血压、糖尿病、吸烟就是火！7单说高血压。所谓高血压，就是血管里面血流的压力增高了。比如正常情况下血管里面的压力只有10mmHg，高血压病人血管内的压力可以增高到mmHg以上，甚至会高达00mmHg。这么高的压力，就会把动脉血管内膜损坏。血管内膜损坏、出现小裂口后，胆固醇就会轻松进入血管内膜和血管中层之间了。有火、有米，这碗粥就熬成了。8所以说，高血压病人只控制血压是不够的，还要控制胆固醇。高血脂病人只是降血脂也是不够的，还要好好控制血压。一边断粮，一边灭火，还能熬成粥吗？道理就是这么简单。

根据这么多年的经验，拍打对于心脏效果非常理想，立杆见影。多拍几次都可以达到很好的效果。

心脏病，心慌、胸闷、气短，大脑供血不足怎么拍？拍打看似简单，有很深的理论和原理，更需要多年的经验积累，切勿想当然。有初学者认为，心脏问题就拍打心脏，这个真的是想当然了，还存在很大的意外风险。具体该怎么拍打呢？

《黄帝内经》曰：“人有八虚，肺心有邪，其气留于两肘”，因此心脏的问题重点拍打肘关节了，为了效果好，按照我们循经拍打理论，还需要拍打锁骨周围，手臂内侧肺经，心包经，心经等。具体到部位就是从腋下拍到肘关节，再拍到手腕，笼统称手臂内侧。一次拍不完可以，分-3次拍完了，拍打就要拍出痧，拍透了，什么叫拍透了，这个主要是凭借经验来判断，简单和大家讲一下，就是拍打出痧，出到一定程度不再出痧了，再继续拍，痧就会慢慢散开，可以认为拍透了。以下图片为肺经心包经心经具体为止，供大家参考，还有出痧效果图，有心脏问题的，手臂内侧出痧相对比较多了。

拍打手臂内侧肺经心包经心经等讲解示范

注意事项：1）拍打后避风避寒避水，当天不要洗澡；）拍打出痧以后，暂时就不要拍了，气血需要修复出痧的地方；3）对于气血比较虚的，可以多喝红糖姜枣茶，分多次拍打，一次不要拍太多了；4)心脏不好的朋友，胃都不好，因此要配合揉脐效果更佳。5）饮食要清淡点，尽量少吃荤类的，多吃主食；

6）服药中的朋友，不要盲目停药。身体需要一个修复过程。

7）心脏不好的朋友，多半脾气性格比较着急，因此改变脾气性格就是改变命运！

有类似问题的朋友，可以拍打试试了，只要练才会受益！若拍打了，有效果了，记得和大家分享哦，希望爱一医可以帮助到更多的人！

没有“三高”，为什么也会发生心脑血管病？

所谓“三高”，指的是高血压、高血脂、高血糖。这三种因素是导致心脑血管病的重要原因。但引起心脑血管病的原因有很多，除了这三种因素外还有：性别（男性比女性更容易发生）、年龄（年龄越大越容易发生）、家族史（父母有心脑血管病的人更容易发病）、吸烟、肥胖、运动过少、持续精神紧张等等。所以即便没有“三高”，也可能发生心脑血管病，只不过发病的可能性更低而已。

在上述各项危险因素中，有些是可以预防或控制的，例如高血压、高血糖、高血脂、吸烟、肥胖、运动太少、精神紧张，但是也有我们无法控制的，例如年龄增长、男性性别以及家族史。所以即使没有其他危险因素，随着年龄增长仍然可以发生动脉粥样硬化与心脑血管狭窄、缺血，特别是有心脑血管病家族史的男性。

换言之，对于父母有心脑血管病史的男性，更应该注意预防“三高”等危险因素，因为你比别人更容易发生心脑血管病。

无论您有多忙，请花1秒钟时间把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要了解养生知识！谢谢！

往期火热文章

1五毒月九毒日即将来临，五毒月究竟毒在哪？男女禁忌不可不知！

肝胆好不好，就看这三处！只需一招肝胆通畅，心情舒畅！

3小腿连着肝脑心，但是很多人都不重视，惹来一身病！千万要看看

4每天睡前，只要36下，不管男女，别怪我告诉你晚了！

长按或扫码进入中医经典群聊

转载请注明：http://www.hnlxsj.net/gxy/9875.html