脖子才是身体最致命的部位做好预防，远离

提起交通枢纽，相信大家都不陌生。但要问你人体的枢纽在哪里，你答得出来吗？其实，不管是盯着电脑屏幕，还是低头看手机，你都会用到这个部位。

对，它就是脖子！

如果把人体比作一台燃油机，那血管就如输油管。油管堵了，燃油机没法正常运转；血管堵了，人体器官也就没法工作。大脑作为身体的「总司令部」，重量只占体重的2%，却需要20%的血液来供应能量。而「颈动脉」对大脑供血起到了十分重要的作用，如果它发生了狭窄、堵塞，就可能导致中风。

因而，脖子这个看似简单的部位，在口腔与胃部、鼻子与肺部、大脑与脊骨，以及大脑与心脏之间，建立起各种至关重要的“生命联系”，是人体内最繁忙的“枢纽”。究竟脖子怎样影响人的健康？

颈动脉在哪里？

大家可能会好奇，如此重要的血管在哪里？

把我们的手指放到颈部气管的两侧，跳动的地方就是颈动脉了。影视剧里常出现的「刎颈」动作，也正是割到了颈动脉。

中老年警惕颈动脉狭窄

水管用久了会结水垢，血管也如此。随着年龄的增长会发生不同程度的结垢、老化，而这种结垢、老化用医生的话就叫「动脉粥样硬化」。

当颈动脉发生粥样硬化时，血管管腔会变窄，表现为「颈动脉狭窄」。颈动脉变窄后，大脑会缺血，进而出现头晕乏力、记忆力减退等症状。

更为严重的时候，当颈动脉内像水垢一样的硬化斑块发生脱落时，会直接堵塞更细的脑血管，从而导致脑梗死。

统计发现约15%～20%的缺血性脑卒中（中风）和颈动脉狭窄有关，所以当中老年人出现记忆力减退、长期头晕乏力等症状时，不要忘了颈动脉狭窄的可能。

脖子一旦出现以下四种状况，

就必须更加小心！

★颈部出现硬块。如果颈部突然变粗或出现迅速增大的硬块，最好及时就医。

★老摔跤。放松脖子肌群，可以改善身体的平衡问题。观察患者走路是否平稳，也能发现其颈椎功能是否正常。

★手麻、晕眩和头痛，可能是由于颈椎压迫到了颈部韧带跟神经。

★心慌、气短、耳鸣、失眠、胸闷，都可能是颈椎的问题。一些与内脏相关的疾病，也是颈椎导致的，临床上很多见。

生活中这样预防颈动脉狭窄

欧洲的一项研究发现：对于60岁以上的普通老年人，颈动脉狭窄的发生率约为1%～2%。而当同时有冠心病、高血压、吸烟、颈动脉狭窄家族遗传史的四种情况时，发病率飙升到了67%！

所以，做到以下几点能降低风险、最大可能的预防颈动脉狭窄：

1

积极控制「三高」

高脂血症、高血压、糖尿病都会对颈动脉造成损害，所以对于有「三高」的朋友，一定要控制好血压、血糖、血脂。

2

坚决戒烟

主动和被动吸烟都会通过损伤血管内皮、使血液高凝、增加低密度脂蛋白氧化等，增加颈动脉粥样硬化、狭窄的风险。

3

低盐低脂饮食

保证低盐低脂饮食：尽量选择植物油，吃肉去掉肥肉等；少吃盐，保证每天食盐不超过6克，即一啤酒瓶盖。

4

不能乱吃药

一切预防、治疗用药都必须在医生的指导以及定期监测下进行，胡乱吃药会对身体带来伤害。