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血管堵没堵，摸这儿就知道每天做几次，把
文章来源：心脑血管_心脑血管自查网站 发布时间:2017-9-18 15:22:54 点击数： 次
在进行散步、慢跑等运动过程中，突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木，休息后就可好转，有人认为是运动过度或上了年纪造成的，因而没当回事儿。
其实，这种运动后的下肢疼痛、麻木，很有可能是下肢血管病。
血管堵塞是有原因的。
上了年纪的朋友，饮食问题、自然退化…造成沉积、血管内膜增厚，形成“斑块”，动脉狭窄。如果斑块结在血管分支的路口，血流过不去，容易发生闭塞，后果……
那，怎么测血管堵没堵呢？
血管堵没堵，自己在家测,一看就明白
脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。
最开始，两个感觉：
第一个是腿有点怕冷；
第二个如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。
还有一个比较明确的信号可以验证：人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。
平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。
可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
堵塞加重时：间歇性跛行
当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。
比如有些老人家，走了几百米就感觉走不动了，腿酸痛，休息一会，又能走了是典型的血管动脉堵塞的症状，血管性性间歇性跛行。
这种酸痛，不是来源于关节疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。
休息一会，又能走了，这也是典型的血管动脉堵塞的症状。
在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。
此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心肌梗塞，一定要小心！
45以后都应该试试--一个方法自查血管堵没堵
方法：平躺在床上，把双脚抬高至45度左右，时间30秒左右，然后观察自己的两条腿。
如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
看电视的时候动一动---冲刷血管，不怕堵塞
血管堵塞的原因之一就是，血管中平时流经的血液不够、流速缓慢，所以除了通过饮食控制血脂等血垃圾的过多累积，还可通过让更多的血液以更快的速度流过血管，也能达到防止板块形成、血管堵塞的目的！
做法：穿一双平稳的平底鞋站好，将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，约2秒后落下脚跟，站稳后继续将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，反复进行。
每天做3次，每次5分钟左右。如果连续坐着超过1个小时，也建议站起来做几分钟。如果担心站不稳，可以扶住椅背等帮助维持平衡。
踮脚别小看这个动作，在踮脚过程中，小腿肌肉会有规律的收缩和舒畅，这就会最深层次地刺激到血管，血管也会有规律地被挤压、放松。
同时踮脚会增加下肢血液的流通量和速度，这样以来，下肢血管就会被更多、流速更快的血液冲刷到了。
人老了就怕血管堵，养护血管是防治心血管病最根本的手段，一定要引起重视！
血管堵塞问题是导致心脑血管疾病的根本原因。
因此，解决血管堵塞问题是治疗心脑血管疾病的根本。
二十八烷醇在调脂的同时有着明确的血管保护作用。
二十八烷醇可以修复血管内皮损伤，降低血液黏度，预防动脉硬化及血栓形成，显著减少心脑血管意外事件发生。
此外，二十八烷醇具有优良的安全性和耐受性，通过临床试验已经证明，二十八烷醇在增加治疗剂量，不仅不会对患者有副作用，而且对血管保护疗效具有显著地增强效果。
二十八烷醇降低血液中胆固醇含量，使血液粘稠度降低，使损伤的血管内皮得到很好地修复，提高了血管“年轻化”程度。
我们充分利用了二十八烷醇保护血管的作用，与他汀、原花青素合理配比，使得同仁雪康在治疗心脑血管疾病方面发挥着不可小觑的神奇功效，通过全面、综合调脂，给广大心脑血管疾病患者带来福音。
红曲他汀：
通过生物发酵技术提取于红曲中，开环率高达95%，安全性极高，无毒副作用。调脂方面，可以抑制胆固醇合成、降低低密度脂蛋白。
他汀还有抗动脉硬化、抗心绞痛及心率失常、抗高血压、及保护脑组织的作用。
原花青素：
提取于地中海膳食文化的精髓葡萄籽中，能使血管强度在短时间内提高一倍。极易被肠道吸收，对预防动脉硬化具有独到的效果。可透过大脑屏障，直接保护大脑中枢神经系统。
原花青素还有保护心脏、保护血管内皮、强化血管功能、保护视力、营养肌肤等作用。
服用同仁雪康患者真实案例、真实反馈：
集团总经理刘国军先生与同仁雪康服用者董仲勋董老合影
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